Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
254 человека
Сейчас на форуме 252 гостя,
2 зарегистрированных пользователя:
Govva, Karoll
Просмотров:
620'913'111
Тем:
11'498
Сообщений:
160'659


Последнее обновление:
сегодня в 18:23
Karoll

«Пульс» форума

От Kiselevavtra (Kissel), вчера в 10:26, в теме
Что вам помогло похудеть?
Мне помогли капельницы для снижения веса. Делала в Рефреш клиник на Арбате в Москве. И спасибо за такой невероятный результат Недовесовой Е. перед летним сезоном...

От Germiona, воскресенье в 22:17, в теме
Гадалка
А как по ценам? Оплата до или после? И еще, она удаленно принимает?

От Galinkka, среда в 23:37, в теме
Муж часто выпивает
Муж выпивал почти каждый день на протяжении нескольких лет. Думала это никогда не закончится. Посоветовали устранить проблему магическим способом. Была на всё согласна, чтобы только это прекратилось...

От Soniaa, четверг в 22:28, в теме
Как вернуть мужа в семью
Муж ушёл к соседке. Сказал, что любит её уже больше года и теперь будет с ней жить. Подал на развод. Поставил меня перед фактом. Я даже не подозревала ничего...

От Ello (ЕленаП), среда в 05:36, в теме
Крем от морщин, который действует за 1,5 минуты
Меня не только цена смущает, но и в целом эффект от этого кремя, а также его безопасность. )

Фитнес Форум Фитнес Программы Первое занятие без иснтруктора - это плохо

Форум / Фитнес / Программы / Первое занятие без иснтруктора - это плохо

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 108
Новичок, 14 сообщений
Написать ответ на тему
  
Пятница, 30 апреля 2010 года в 12:29


Первое занятие без иснтруктора - это плохо

Когда я в первый раз пришла в спортклуб, чтобы подтянуть форму, то прогадала. Решила сэкономить и отказалась от услуг инструктора. А надо было! На второй день я не смогла и шагу ступить - так болели мышцы. А ведь инструктор на то и инструктор, что знает, какую нагрузку давать мышцам, чтобы не было последствий. Так что, девчонки, обязательно тренируйтесь хотя пы 2-3 занятия со специалистом.
Страницы: <  1 : [2]
Авторитет: 104
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 3 августа 2016 года в 19:58
да, согласна!
Авторитет: 113
Новичок, 62 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 23 августа 2016 года в 22:44
Отсутствие инструктора вообще не проблема. Если есть голова на плечах и разумное распределение нагрузок для тела.
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 6 апреля 2017 года в 11:12
Инструктора тоже разными бывают. Некоторые просто деньги выколачивают и все. Если когда-то тренировался, то разобраться какие упражнения делать и на каком тренажере можно и самому. Главное, с умом ко всему подходить.
0
Авторитет: 105
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 24 мая 2017 года в 21:00
Можно и без инструктора. Сейчас столько видео в ютубе, можно без проблем справитсья самостоятельно
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 3 мая 2018 года в 22:21
Вот только проследить за правильностью выполнения упражнений вы не сможете
Авторитет: 104
Новичок, 11 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 8 июня 2018 года в 09:18
Я тоже убеждена в том, что должен быть тренер или инструктор, который проследить за правильностью выполнения упражнений
Авторитет: 112
Новичок, 71 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 10 декабря 2019 года в 15:34
Это не плохо, это очень травмоопасно. С тренером необходимо прозаниматься хотя бы пару месяцев, научиться выполнять упражнение верно
Гость
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 23 октября 2021 года в 21:49
Без инструктора ни первое, ни последующие занятия я бы делать не стала.
Авторитет: 103
Новичок, 9 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 12 января 2023 года в 13:47
Лучше сразу с инструктором, чтоб ничего себе не повредить.
Страницы: <  1 : [2]
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел