Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
385 человек
Сейчас на форуме 385 гостей
Просмотров:
620'916'245
Тем:
11'498
Сообщений:
160'659


Последнее обновление:
сегодня в 18:23
Karoll

«Пульс» форума

От Kiselevavtra (Kissel), вчера в 10:26, в теме
Что вам помогло похудеть?
Мне помогли капельницы для снижения веса. Делала в Рефреш клиник на Арбате в Москве. И спасибо за такой невероятный результат Недовесовой Е. перед летним сезоном...

От Germiona, воскресенье в 22:17, в теме
Гадалка
А как по ценам? Оплата до или после? И еще, она удаленно принимает?

От Galinkka, среда в 23:37, в теме
Муж часто выпивает
Муж выпивал почти каждый день на протяжении нескольких лет. Думала это никогда не закончится. Посоветовали устранить проблему магическим способом. Была на всё согласна, чтобы только это прекратилось...

От Soniaa, четверг в 22:28, в теме
Как вернуть мужа в семью
Муж ушёл к соседке. Сказал, что любит её уже больше года и теперь будет с ней жить. Подал на развод. Поставил меня перед фактом. Я даже не подозревала ничего...

От Ello (ЕленаП), среда в 05:36, в теме
Крем от морщин, который действует за 1,5 минуты
Меня не только цена смущает, но и в целом эффект от этого кремя, а также его безопасность. )

Фитнес Форум Фитнес Диеты Как вы обычно завтракаете?

Форум / Фитнес / Диеты / Как вы обычно завтракаете?

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 110
Новичок, 21 сообщение
Написать ответ на тему
  
Понедельник, 31 мая 2010 года в 09:59


Как вы обычно завтракаете?

От завтрака зависит, как мы будем ощущать себя в течение всего дня. Многие считают, что завтрак должен быть сытным. Значит ли это, что на утреннем столе у нас должен быть жареный барашек, пироги, жареный картофель и прочее. Как правильно завтракать? И вообще, что вы предпочитаете на завтрак?
Страницы: <  1 : 2 : 3 : [4] : 5 : 6 : 7 : 8 : 9  >
Авторитет: 104
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 19 октября 2013 года в 18:47
творог, овсянка...
Авторитет: 101
Прохожий, 4 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 21 октября 2013 года в 17:31
Вареные яички + кусочек сыра!
Авторитет: 103
Новичок, 14 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 4 ноября 2013 года в 16:15
мюсли и чай с медом
Авторитет: 229
Постоялец, 263 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 5 ноября 2013 года в 10:32
Иногда есть приходится на работе. Но назвать это едой - язык не поворачивается.
Авторитет: 136
Интересующийся, 176 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 5 ноября 2013 года в 10:58
Кофе с печеньками либо фрукты. Большее в себя не могу с утра впихнуть.
Авторитет: 106
Новичок, 13 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 10 декабря 2013 года в 17:11
Завтрак должен включать в себя т.н. "долгие углеводы", которые как раз и способствуют насыщению на длительное в первые часы дня время.
Это может быть например отварной рис\гречка, но лучше, если это будет многозлаковая (или овсяная) каша на нежирном молоке.
+ ржаные гренки 1-2 шт.
+ яйцо
+ кусочек сыра (ломтик-два, как раз на гренки). Лучше всего - твёрдый нежирный Олтерман,
+ две чашки чая с лимоном.

Я так и питаюсь, +/-, и вам приятного аппетита!
Авторитет: 106
Новичок, 31 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 30 декабря 2013 года в 03:24
завтракаю кофе и творогом со сметаной и солью. а вот в часиков одинадцать начинаю плотно кушать.
Авторитет: 125
Интересующийся, 112 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 13 января 2014 года в 14:18
Я на завтрак предпочитаю молочную кашу. Особенно геркулесовую. Очень хорошая зарядка на весь день. Либо творог. Тоже ничего!
Расти и развиваться.
Авторитет: 110
Новичок, 43 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 15 января 2014 года в 23:28
сначала кофе пью, а потом, как аппетит появится, по-английски, кашу овсяную, бутерброд, чай. Иногда яйцо. А когда на Кубань приезжаю, мне наливают борщ, кладут мясо. Я с детства в шоке от этого))
Авторитет: 108
Новичок, 40 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 15 января 2014 года в 23:59
стакан воды с медом сразу после пробуждения, через 30 минут - - каша на воде и чай с лимоном.
- омлет с овощами и чай с лимоном
- 2 тоста с домашней бужениной и чай с лимоном
Авторитет: 125
Интересующийся, 112 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 16 января 2014 года в 09:52
Точно не бутеры) Хлеб я давно не ем)
Расти и развиваться.
Авторитет: 102
Новичок, 16 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 20 августа 2014 года в 18:52
как слон омлетик с овощами и зеленью, белковый коктейль (молоко+творог+банан), кофе с чем-нибудь этаким (шоколад или сухофрукты, например)
в здоровом теле - здоровый дух!
Авторитет: 105
Новичок, 11 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 7 ноября 2014 года в 16:42
Мой завтрак: 2 любых фрукта! и зеленый чай.
Авторитет: 103
Новичок, 31 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 20 ноября 2014 года в 15:53
Чашка кофе и овсянка, иногда вместо каши бутерброд с черным хлебом и сыром.
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 20 ноября 2014 года в 20:00
Завтрак для меня сказка, там же можно все, но естественно в ограниченном виде, главное он отвечает признакам - вкусно. полезно, питательно и заряд энергии. Как только позавтракала и сразу думаю о завтрашнем завтраке... А еще вариант завтраков, если на массе, есть тут http://myfitnessbody.ru/pitanienaden.php
Разрабатываем с ребятами - тренерами!!!!! Может и найдете что нового для себя!!!
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 20 ноября 2014 года в 22:24
У меня на завтрак классика - овсянка с фруктми и кофе.
Авторитет: 106
Новичок, 29 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 21 ноября 2014 года в 01:03
Ооочень редко ем овсянку, тем более по утрам. Хотя согласна - полезно и до обеда сытая ходишь. Больше люблю бутербродик скушать - хлеб, зелень или лист салата, капусты пекинской, от сезона зависит и сыр или буженинка. Соответственно не жирная и домашнего приготовления.Ну и кофе, не сладкий.
Авторитет: 106
Новичок, 29 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 25 ноября 2014 года в 00:30
овсянку на нюх не переношу, а вот гречку с молоком на завтрак люблю
Авторитет: 107
Новичок, 43 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 1 декабря 2014 года в 23:22
Вообще не завтракаю. Могу чашечку кофе выпить и этого достаточно.
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 25 декабря 2014 года в 14:47
Так как завтракаем вместе с дочкой, не кушать утром я не могу. дурной пример заразителен, а я не хочу чтобы она с детства себе желудок испортила. Стараюсь приготовить что-то вкусное, но в то же время полезное и сытное.
Страницы: <  1 : 2 : 3 : [4] : 5 : 6 : 7 : 8 : 9  >
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел