Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Наш портал о-о-очень большой. Найдите то, зачем пришли!
Статьи
Новости
Видео
События
Истории

Скидки!

Фитнес-клуб «ReСтарт»
скидка 50% на EMS-тренировки
Фитнес-клуб «Alex Fitness»
3 месяца занятий бесплатно
Фитнес Новости Диета Перриконе: красота и здоровье
23 декабря 2011 года

Диета Перриконе: красота и здоровье

Американки в преддверии новогодних праздников решили скинуть лишние килограммы и заодно улучшить состояние кожи. Неудивительно в таком случае, что диета известного врача-дерматолога Николаса Перриконе побила все рекорды по популярности. Особенность системы питания Перриконе заключается в том, что она направлена не только на снижение веса, но и на качественное улучшение архитектоники кожи — выравнивание рельефа, улучшение тургора, повышение тонуса.

Доктор Перриконе прослеживает прямую взаимосвязь между рационом питания и состоянием кожи человека. Всевозможные высыпания и преждевременные процессы старения вызваны злоупотреблением вредными продуктами питания и напитками. Перриконе убежден: стоит исключить из своего меню кофе, сахар и алкоголь, через 3 дня женщина отметит существенные изменения в лучшую сторону.

Согласно диете Перриконе, разрешается к употреблению пища с высоким содержанием кислот омега-3 и антиоксидантов. День рекомендуется начинать с семги, яиц, орехов, каши и ягод. Обед должен состоять из рыбных блюд, салатов и фруктов. На ужин можно съесть вареные овощи, фрукты и орехи. Еще одно правило диеты Перриконе — пить как можно больше жидкости. Эффективность диеты уже оценили тысячи женщин, в том числе жена и дочь доктора.

Березовская Алина
 
Теги:  Диеты  |  Советы

Обсуждение в блоге:

Профиль пользователя
Пятница, 23 декабря 2011 года в 13:08     RE: Диета Перриконе: красота и здоровье
я практически питаюсь по этой диете, кроме отказа от кофе...ни за что!

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Кисломолочная диета: ешьте на здоровье!  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Почему не помогают диеты?  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Перегрузи организм разгрузкой  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
COLORийная диета  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Зодиакальная диета. Часть II  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Зодиакальная диета. Часть I  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Диета для ног  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Звездные диеты по-русски  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как обмануть аппетит?  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Худеете? Бросайте пить!  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Самые опасные диеты уходящего года  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как Мириманова предлагает худеть?  статьи