Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте...
Статьи
Новости
Видео
События
Истории
Фитнес Новости Булка на ужин поможет похудеть
13 ноября 2012 года

Булка на ужин поможет похудеть

Вас убеждают, что наедаться на ночь вредно для фигуры? Как бы ни так! Израильские ученые в ходе эксперимента выяснили, что богатая углеводами диета помогает похудеть. Спагетти, картошку и булочки рекомендуется есть на ужин, чтобы на следующее утро проснуться с чувством сытости и сохранить его в течение дня.

В исследовании принимали участие 78 полицейских. Как обычно, участников эксперимента разбили на две группы. В первой поесть на сон грядущий считалось за правило, а во второй — это было под запретом. Через полгода добровольцев пригласили на взвешивание и замер талии. И каков же был результат?

В первой группе наблюдалось снижение веса испытуемых, уменьшение объема талии и снижение содержания жира в тканях. Кроме того, углеводная диета оказалась эффективна в профилактике сахарного диабета. Таким образом, израильские полицейские подтвердили оксюморон «Ем и худею!», внеся небольшую, но существенную поправку о пользе еды.

Во второй группе, отказывающейся от углеводов на ночь, эксперимент с весом был менее результативным. Кроме того, ее участникам достаточно сложно было «укрощать» чувство голода днем, в то время как «подсевшие» на булочки испытуемые отлично справлялись с этим.

В результате, ученые Еврейского университета пришли к выводу, что дневную норму углеводов следует потреблять во время вечерней трапезы — тогда не придется бороться с лишним весом и заменять сахар диабетическими продуктами питания.

Абрамова Татьяна
 
Оставить комментарий
  Оставить комментарий
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваш комментарий

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Темный шоколад помогает от усталости  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Соки предупреждают старение   статьи 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Овощи вместо солярия  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Мы то, что мы едим  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Не переборщите с овсянкой  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Мармелад полезен для здоровья  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фастфуд или смузи?  видео 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Польза и вред «легкого питания»  видео 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Скажи, какой кофе ты пьешь, и я скажу, кто ты  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Чистилище: детокс по всем правилам  статьи 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Диета для здоровой кожи   статьи 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Желающим похудеть без перца не обойтись!  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
План спасения континента от ожирения  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Ночные перекусы или здоровые зубы?  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Овощное рагу опаснее газировки!  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Скажи, что ты ешь, и я скажу, какие у тебя зубы!  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Йогурт: полезно или вредно?  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Мы то, что мы едим?  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Любитель кока-колы остался без зубов  новости