Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте...
Статьи
Новости
Видео
События
Истории

Скидки!

Фитнес-клуб «ReСтарт»
скидка 50% на EMS-тренировки
Фитнес Новости 4 способа пить больше воды
11 ноября 2018 года

4 способа пить больше воды

Всем известный факт — человек на 90%состоит из воды. И естественно, что для выполнения жизненно важных функций организму требуется ежедневное употребление большого количества воды.

Шесть причин, почему полезно пить чистую питьевую воду

  1. выводит вредные вещества из организма
  2. усиливает обмен веществ
  3. помогает поддерживать рост мышц
  4. корректирует температуру тела
  5. способствует смазыванию суставов
  6. помогает контролировать вес.

К сожалению вода не имеет вкуса, и пить её, когда не испытываешь сильной жажды не очень- то и хочется. И поэтому представляем 4 способа пополнить организм целебной водой.

Добавьте немного вкуса. Можно кинуть в стакан несколько долек лимона или другого любимого вами фрукта. Также можно приправить воду ароматной травой или цветами.

Пейте воду регулярно, чтобы это вошло в привычку. Как только возникнет желание попить чего-нибудь наподобие колы, подумайте, насколько полезнее выпить воды. Вскоре вам вовсе перехочется вливать в себя вредные напитки. И помните, если повторить одно и то же действие 40 раз — оно станет привычкой. Но не переусердствуйте, избыток воды тоже вреден.

Сэкономьте деньги. Придя в ресторан, вместо мохито или вина, закажите стакан воды. Сравните, сколько вы могли бы потратить и сколько сэкономили. Разницу отложите в копилку, через пару месяцев там точно наберётся приличная сумма.

Замените воду сочными плодами. Если пить много воды вам не под силу, можете заменить её фруктами и овощами. К примеру, в арбузе 92% воды, а в сельдерее —95%! В кабачках — 97%, а в апельсиновой корке — порядка 87%.

Алена Глухова
 
Теги:  На заметку  |  Советы
Оставить комментарий
  Оставить комментарий
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваш комментарий

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Запрет на применение ртути в косметологии  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
3D-технологии против храпа  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Во всем виноваты бактерии!  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Ополаскиватель полости рта может вызывать рак  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Powerball для тренировки кистей рук  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Макияж 2010. Что новенького?  новости 
Материал портала "PlasticReview"
Всему свое время  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Очередной PR или проявление тотального гуманизма?  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Стоматологический десант  новости