Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
970 человек
Сейчас на форуме 970 гостей
Просмотров:
639'251'726
Тем:
11'610
Сообщений:
162'196


Последнее обновление:
сегодня в 16:39
Nikitos

«Пульс» форума

От Nikitos, сегодня в 16:39, в теме
Кто занимается мытьем окон?
Являюсь заведующим клиники пластической хирургии. Наше здание находится возле оживленной дороги. И все окна в том числе и на высоком этаже быстро пачкаются...

От Gorskaya, вчера в 19:20, в теме
Клиника ЭКО, Москва.
Девочки, кто делала процедуру ЭКО, подскажите пожалуйста, где делали, сколько попыток было и удалось ли забеременеть? У нас серъезные проблемы по женскому фактору с яичниками. Доктор сказала только ЭКО, поэтому занимаемся сейчас выбором клиники и репродуктолога.

Когда встала задача заняться прикусом, долго искала, куда обратиться в Иркутске. Хотелось, чтобы не просто поставили брекеты, а внимательно отнеслись к моей ситуации, рассказали, что и как будет меняться...

От Messina (Messika), пятница в 03:56, в теме
Давно думаю заняться кожей лица
Не так просто найти место, где действительно внимательно относятся к состоянию кожи, а не просто проводят стандартную процедуру. Косметологическая клиника Kilia Clinic в Москве показалась мне достойным вариантом — подход комплексный, оборудование современное...

От InanGareev, четверг в 20:28, в теме
Сколько стоит имлантация зубов?
Вот как раз хотел спросить по счет кариеса. У меня тоже он присутствует. Не хотелось что бы он продолжал расти как тут писали. Сколько стоит поставить пломбу на этот участок зуба?

Фитнес Форум Фитнес Программы Первое занятие без иснтруктора - это плохо

Форум / Фитнес / Программы / Первое занятие без иснтруктора - это плохо

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 108
Новичок, 14 сообщений
Пятница, 30 апреля 2010 года в 12:29


Первое занятие без иснтруктора - это плохо

Когда я в первый раз пришла в спортклуб, чтобы подтянуть форму, то прогадала. Решила сэкономить и отказалась от услуг инструктора. А надо было! На второй день я не смогла и шагу ступить - так болели мышцы. А ведь инструктор на то и инструктор, что знает, какую нагрузку давать мышцам, чтобы не было последствий. Так что, девчонки, обязательно тренируйтесь хотя пы 2-3 занятия со специалистом.
Страницы: <  1 : [2]
Авторитет: 104
Новичок, 6 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 3 августа 2016 года в 19:58
да, согласна!
Авторитет: 113
Новичок, 62 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 23 августа 2016 года в 22:44
Отсутствие инструктора вообще не проблема. Если есть голова на плечах и разумное распределение нагрузок для тела.
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ссылка
  
   Четверг, 6 апреля 2017 года в 11:12
Инструктора тоже разными бывают. Некоторые просто деньги выколачивают и все. Если когда-то тренировался, то разобраться какие упражнения делать и на каком тренажере можно и самому. Главное, с умом ко всему подходить.
0
Авторитет: 105
Новичок, 6 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 24 мая 2017 года в 21:00
Можно и без инструктора. Сейчас столько видео в ютубе, можно без проблем справитсья самостоятельно
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ссылка
  
   Четверг, 3 мая 2018 года в 22:21
Вот только проследить за правильностью выполнения упражнений вы не сможете
Авторитет: 104
Новичок, 11 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 8 июня 2018 года в 09:18
Я тоже убеждена в том, что должен быть тренер или инструктор, который проследить за правильностью выполнения упражнений
Авторитет: 112
Новичок, 71 сообщение
Ссылка
  
   Вторник, 10 декабря 2019 года в 15:34
Это не плохо, это очень травмоопасно. С тренером необходимо прозаниматься хотя бы пару месяцев, научиться выполнять упражнение верно
Гость
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ссылка
  
   Суббота, 23 октября 2021 года в 21:49
Без инструктора ни первое, ни последующие занятия я бы делать не стала.
Авторитет: 103
Новичок, 9 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 12 января 2023 года в 13:47
Лучше сразу с инструктором, чтоб ничего себе не повредить.
Страницы: <  1 : [2]
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста