Логин
Пароль
 Регистрация  |  Напомнить пароль

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
742 человека
Сейчас на форуме 742 гостя
Просмотров:
643'642'716
Тем:
11'680
Сообщений:
162'537


Последнее обновление:
вчера в 19:12
Horesme

«Пульс» форума

От Horesme, вчера в 10:12, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?
Да и вообще. Если бы ко мне подошла на улице какая-то баба и схватила за руку - я бы сломала ей нос...)

От Vikteola, вчера в 10:08, в теме
Где купить хорошие джинсы из денима?
При выборе еще советую обращать внимание на состав. Хороший деним обычно с небольшим процентом эластана (1-2%), чтобы джинсы держали форму, но не стесняли движений...

От Messina (Messika), позавчера в 14:12, в теме
Хочу купить насадку для швабры из микрофибры
Насадки для швабры из микрофибры действительно удобны в уходе и позволяют экономить время при уборке. Материал хорошо впитывает влагу и не оставляет разводов, а крепление делает процесс замены быстрым...

От Риточка (Rito4ka), четверг в 19:01, в теме
Мы с парнем хотели подобрать обручальные кольца
Здорово, поздравляю!

От Messina (Messika), понедельник в 21:35, в теме
Чувствую что депрессия стала мешать жить обычной жизнью
Лечение депрессии у психолога направлено на восстановление внутреннего равновесия и улучшение эмоционального состояния. Специалист поможет выстроить новые реакции на стресс и научиться постепенно выходить из состояния апатии...

Все «Горячие» темы
Фитнес Форум Фитнес Общие вопросы фитнеса Фитнес для тех, кому давно за 40

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Фитнес для тех, кому давно за 40
Число уровней комментариев для показа
Maryta
Авторитет: 108
Новичок, 20 сообщений
Среда, 11 апреля 2012 года в 09:48


Фитнес для тех, кому давно за 40

Я знаю о пользе фитнеса. И тело в тонусе, и настроение хорошее, и самочувствие отличное. Но я никогда не занималась этим. И дело не в деньгах. Дело в том, что мне неудобно. В зале будут все подтянутые, молодые стройные девушки. И я вместе с ними. Внутренний комплекс какой-то. Почему не придумают фитнес-клубы для таких, как я.
Мальта
Авторитет: 41
Новичок, 27 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 19 апреля 2012 года в 14:55
Как раз для Вас
Нашла статью, посвященную этой теме


Фитнес для тех, кому за 40 184
Mulder
Авторитет: 167
Интересующийся, 137 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 5 июля 2012 года в 10:48
Занимайтесь сначала дома. Было бы желание, а остальное приложится. Можете в инете найти комплекс упражнений или в любом магазине компакт-дисков купить курс упражнений.
Nicosia
Авторитет: 113
Новичок, 67 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 19 июля 2012 года в 10:35
Моя мама начала упражнения делать, когда ей 45 исполнилось. Никогда в жизни в фитнес-клубах не была, стала дома заниматься. Минут по 20-30 вечером, а результат все замечают! На диетах не сидит, хотя питается правильно. Так что никогда не поздно! Было бы желание))
Truffel
Авторитет: 130
Интересующийся, 59 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 27 июля 2012 года в 11:11
Когда за 40 лет, то надо с бега перейти на спортивную ходьбу и прогулки. Хотя Мадонна в свои за 50 скачет как молодушка.
Lipka6
Авторитет: 104
Новичок, 15 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 5 октября 2012 года в 14:44
Мне кажется, что в этом возрасте хорошо подойдёт пилатес. В группе, в которую я ходила, были женщины всех возрастов. А тренер и не требовала, чтобы все как под копирку выполняли за ней упражнения - кто-то делал, кто-то отдыхал - кому что по силам...
Darina (Daria-Dar)
Авторитет: 125
Интересующийся, 101 сообщение
Ссылка
  
   Пятница, 5 октября 2012 года в 15:06
Пилатес, йога - да, это спокойные виды.
Salisera
Авторитет: 105
Новичок, 18 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 5 октября 2012 года в 21:59
Мне кажется йога - то, что нужно. Хатха или Айенгара.
Darina (Daria-Dar)
Авторитет: 125
Интересующийся, 101 сообщение
Ссылка
  
   Понедельник, 8 октября 2012 года в 10:51
+1, тем более и возраст уже такой, когда можно осознать и прочувствовать йогу, а не только как спорт использовать. Можно попробовать расслабляющие методики, концентрацию. В молодости мало кто на такое идет)
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста

О ПРОЕКТЕ | РЕКЛАМА | КОНТАКТЫ | ДОБАВИТЬ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЮ | СПЕЦИАЛИСТУ
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2025). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации.