Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

658 человек

Сейчас на форуме 656 гостей,
2 зарегистрированных пользователя:
Artemkaa, Nikitos

Просмотров:

640'615'639

Тем:

11'625

Сообщений:

162'275

Последнее обновление:

сегодня в 14:20
Nikitos

«Пульс» форума

От Nikitos, сегодня в 14:20, в теме
Сколько стоит покраска стен?

Нам тоже необходима такая услуга. Хотим сделать очень красивую окраску стен и потолков в нашей детской поликлинике. Больше всего как раз интересуют цены.

От Messina (Messika), понедельник в 07:43, в теме
Давно думаю попробовать лазерную эпиляцию в Симферополе

Сделала курс лазерной эпиляции в Симферополе и могу сказать, что это огромное облегчение. С каждым сеансом волос становилось всё меньше, а кожа оставалась гладкой и без раздражений...

От Duna, суббота в 07:04, в теме
Давно задумываюсь о пластике носа

Я тоже долго сомневалась, но когда узнала точные цены и все, что входит в пакет «под ключ», стало легче принять решение. Важно, что в стоимость включены не только сама операция, но и подготовка, а также послеоперационное наблюдение...

От Messina (Messika), пятница в 20:04, в теме
Планирую заняться восстановлением зубов

После долгих раздумий я решилась на имплантацию и ни разу не пожалела. Важнее всего для меня было, чтобы врач подробно объяснил этапы лечения и использовал проверенные материалы...

От Duna, четверг в 06:43, в теме
Хочу узнать подробнее о вестибулопластике при имплантации

Я делала вестибулопластику при имплантации в Москве и сначала переживала, что это будет долго и болезненно. Но операция прошла быстро, под анестезией, и уже через несколько дней чувствовала себя нормально...

Все «Горячие» темы

Фитнес

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Фитнес для тех, кому давно за 40

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Фитнес для тех, кому давно за 40

Число уровней комментариев для показа

	Maryta Авторитет: 108 Новичок, 20 сообщений		Написать ответ на тему
	Среда, 11 апреля 2012 года в 09:48 Фитнес для тех, кому давно за 40 Я знаю о пользе фитнеса. И тело в тонусе, и настроение хорошее, и самочувствие отличное. Но я никогда не занималась этим. И дело не в деньгах. Дело в том, что мне неудобно. В зале будут все подтянутые, молодые стройные девушки. И я вместе с ними. Внутренний комплекс какой-то. Почему не придумают фитнес-клубы для таких, как я.

	Мальта Авторитет: 41 Новичок, 27 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 19 апреля 2012 года в 14:55 Как раз для Вас Нашла статью, посвященную этой теме Фитнес для тех, кому за 40 179

	Mulder Авторитет: 167 Интересующийся, 137 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 5 июля 2012 года в 10:48 Занимайтесь сначала дома. Было бы желание, а остальное приложится. Можете в инете найти комплекс упражнений или в любом магазине компакт-дисков купить курс упражнений.

	Nicosia Авторитет: 113 Новичок, 67 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 19 июля 2012 года в 10:35 Моя мама начала упражнения делать, когда ей 45 исполнилось. Никогда в жизни в фитнес-клубах не была, стала дома заниматься. Минут по 20-30 вечером, а результат все замечают! На диетах не сидит, хотя питается правильно. Так что никогда не поздно! Было бы желание))

	Truffel Авторитет: 130 Интересующийся, 59 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 27 июля 2012 года в 11:11 Когда за 40 лет, то надо с бега перейти на спортивную ходьбу и прогулки. Хотя Мадонна в свои за 50 скачет как молодушка.

	Lipka6 Авторитет: 104 Новичок, 15 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 5 октября 2012 года в 14:44 Мне кажется, что в этом возрасте хорошо подойдёт пилатес. В группе, в которую я ходила, были женщины всех возрастов. А тренер и не требовала, чтобы все как под копирку выполняли за ней упражнения - кто-то делал, кто-то отдыхал - кому что по силам...

	Darina (Daria-Dar) Авторитет: 125 Интересующийся, 101 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 5 октября 2012 года в 15:06 Пилатес, йога - да, это спокойные виды.

	Salisera Авторитет: 105 Новичок, 18 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 5 октября 2012 года в 21:59 Мне кажется йога - то, что нужно. Хатха или Айенгара.

	Darina (Daria-Dar) Авторитет: 125 Интересующийся, 101 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 8 октября 2012 года в 10:51 +1, тем более и возраст уже такой, когда можно осознать и прочувствовать йогу, а не только как спорт использовать. Можно попробовать расслабляющие методики, концентрацию. В молодости мало кто на такое идет)