Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

878 человек

Сейчас на форуме 878 гостей

Просмотров:

646'354'264

Тем:

11'687

Сообщений:

162'601

Последнее обновление:

вчера в 21:07
Bregina

«Пульс» форума

От Horesme, позавчера в 15:22, в теме
Ищу героинь в Cosmopolitan – девушек, сделавших пластическую операцию

И как, получилось достойный выпуск сделать?

От Horesme, позавчера в 15:21, в теме
Какие интересные концерты в Воронеже планируются?

В Воронеже периодически выступает оркестр CAGMO. Его концерты очень разнообразны: иногда он исполняет неоклассику, а иногда музыку из фильмов, игр, аниме, и так далее...

От Robofex, суббота в 11:14, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Никогда этим шарлатанкам не верила и не собираюсь.

От Robofex, суббота в 11:12, в теме
Хочу посетить какой-нибудь интересный концерт.

В Самаре со своими концертами довольно часто выступает оркестр CAGMO. Если вам нравится инструментальная музыка, то его выступления явно должны подойти...

От Bregina, четверг в 01:15, в теме
Чувствую что депрессия стала мешать жить обычной жизнью

Депрессия причиняет даже физическую боль порой, полностью вас понимаю.

Все «Горячие» темы

Фитнес

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Сутулость

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Сутулость

Число уровней комментариев для показа

	Нямка Авторитет: 171 Интересующийся, 117 сообщений		Написать ответ на тему
	Понедельник, 30 июля 2012 года в 12:07 Сутулость Сколько времени понадобится, чтобы исправить сутулость? И как часто нужно выполнять комплекс упражнений в неделю?

Страницы:

1 : [2]

	KrasotkaVeka Авторитет: 105 Новичок, 23 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 12 июня 2014 года в 18:41 Избавляться придется долго! Все индивидуально, конечно, но, может, около года. И потом делать регулярно упражнения, иначе весь эффект пропадет!

	Любаша (Lubov74) Авторитет: 110 Новичок, 50 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 6 августа 2014 года в 10:38 да уж... сутулость - это не есть хорошо!

	Shikovaya Авторитет: 103 Новичок, 6 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 6 августа 2014 года в 17:51 Думаю пол года точно придется заниматься, а то и больше

	Ruslanka Авторитет: 104 Новичок, 35 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 8 октября 2014 года в 14:23 К занятиям можно добавить ношение специального корсета, который удерживает спину ровной + мышцы в этот момент находятся в напряжении.

	Pariss Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Суббота, 5 сентября 2015 года в 11:19 Сутулость - это не тот случай когда один раз избавился и все. Это ежеминутный процесс контроля за своей осанкой, и когда сидишь, и когда идешь... наверное, только лежа можно расслабиться

	Diana11 Авторитет: 110 Новичок, 31 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 1 октября 2015 года в 09:11 Конечно, это в первую очередь контроль. но и физические упражнения, конечно, тоже.

	Lyndia Авторитет: 108 Новичок, 38 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Воскресенье, 3 апреля 2016 года в 17:56 По-моему бассейн хорошо исправляет осанку и укрепляет мышци. Но вот время и количество тренировок зависит от того, насколько запущена проблема...

	NadyushaХХ Авторитет: 106 Новичок, 14 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Суббота, 2 ноября 2019 года в 15:37 +++ И еще есть такой тренажер, если не ошибаюсь называется бабочка. Вот на нем спину тренировать тоже хорошо

	Елизавета (1984sae) Авторитет: 101 Прохожий, 5 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 1 февраля 2017 года в 14:55 Смотря какая степень сутулости... У меня еще и болела она. Мне помог стретчинг. Спина теперь не болит. Елизавета

	Ksuha (Ksuha1991) Авторитет: 102 Прохожий, 2 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Воскресенье, 26 февраля 2017 года в 23:40 Вот отличное упражнение https://www.youtube.com/watch?v=27tUhEM4q6g&t=25s

	Hermesa Авторитет: 106 Новичок, 30 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 2 марта 2017 года в 03:02 А кто-нибудь пробовал специальный корсет для исправления сутулости? С ним удобно? Я просто все-время зыбваю себя одергивать, чтобы держать спину ровно, заработаюсь и, в итоге, сижу как горбун.

	Файна Авторитет: 104 Новичок, 14 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 17 апреля 2019 года в 13:52 а мне говорили нужно представить, что между опатками гретский орех.

	Galitskiy Авторитет: 103 Новичок, 7 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 30 декабря 2019 года в 14:00 Сообщение удалено. Причина: Неоплаченная реклама ;)

	Luddmila Авторитет: 113 Новичок, 25 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 16 января 2020 года в 01:01 От сутулости долго избавляться...

	Fitulya Авторитет: 112 Новичок, 71 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 16 июля 2020 года в 12:07 Плавание очень хорошо спину укрепляет и помогает бороться с сутулостью

	Гость Авторитет: 100 Прохожий, 1 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 28 июня 2021 года в 21:36 Не в неделю, а каждый день физ упражнения, но с хорошим тренером врачом.