Лечение депрессии у психолога направлено на восстановление внутреннего равновесия и улучшение эмоционального состояния. Специалист поможет выстроить новые реакции на стресс и научиться постепенно выходить из состояния апатии...
Уточнить расписание и приобрести билеты можно через официальные ресурсы площадок или организаторов. К примеру, информация о предстоящих концерта в Санкт-Петербурге с указанием программ, дат и состава исполнителей доступна на сайте оркестра CAGMO...
Мы обращались в бухгалтерскую компанию зв такой услугой, нам там пересчитали систему налогообложения и перевели на упрощёнку. Экономия получилась ощутимая, около 30% расходов ушло...
Когда я впервые водила дочку к стоматологу, сама нервничала не меньше нее. Но опыт показал, что очень важно заранее подготовить ребенка: объяснить, что врач просто посмотрит зубки, и даже поиграть дома в «прием»...
Молоко + чай = молокочай
Это не Кот + Пес
Напиток, который поможет вам похудеть. Подруга меня подсадила. Второй день пью понемногу. Успехов пока нет, да рано еще, понимаааю
Рецепт
Заварить 1 ч.л. чая 100 мл кипятка, настоять 4-5 мин, затем долить 100-150 г молока.
Устраивать себе разгрузочные "молокочайные" дни.
Нашла на форуме рекомендации:
- В разгрузочный день на молокочае кроме этого напитка надо пить не менее 2 л воды (обычной или минеральной).
- Чай не должен быть излишне крепким, т.к. это ухудшает вкус напитка.
- Если вы раньше не пили зеленый чай, то возможно понижение давления, которое со временем пройдет.
- Не рекомендуется пить молокочай 2 дня подряд.
- Не доводите молоко до кипения, иначе напиток потеряет лечебные свойства.
- Так как молокочай оказывает желчегонное и мочегонное действие, за день необходимо выпивать до 2 л воды.
Для приготовления молокочая можно использовать любые сорта чая – черный, зеленый или их смесь. Вскипятите один-полтора литра не очень жирного молока (до 2,5% жирности), выключите огонь, добавьте три столовые ложки чая и дайте 20 минут настояться. Если вы не можете пить несладкий чай, то добавьте 1-2 столовые ложки натурального меда. Не следует переливать готовый молокочай в термос или плотно закрывать крышкой. Лучше хранить его в холодильнике.
Можно каждый раз готовит свежую порцию молокочая по английскому рецепту. Для этого нужно смешать в подогретой чашке 1/3 часть молока и 2/3 части свежезаваренного чая (на 100-150 мл кипятка – чайная ложка заварки). А если вы спешите и у вас нет времени на эту процедуру, то, в крайнем случае, можно просто добавить в горячий или холодный чай немного молока.
Если вы любите ароматизированный чай, то можно готовить этот волшебный напиток с добавлением мяты, мелиссы, душицы, или использовать специальные сорта чая с бергамотом или кусочками фруктов.
Как употреблять молокочай для похудения
Используйте его не чаще одного раза в неделю во время разгрузочных дней. Наибольший эффект при использовании молокочая достигается именно в первый день, поэтому дальше продолжать такую диету не стоит. Пить молокочай можно в разбавленном кипятком виде в пропорциях 1:1, хотя количество кипяченной воды можно и увеличить.
Частота употребления молокочая для похудения – одна чашка каждые два часа. Но помимо него для восполнения потери жидкости следует пить до двух литров простой или минеральной негазированной воды.
Следствием одного разгрузочного дня на молокочае может стать потеря от одного до двух с половиной килограмм лишнего веса. Можно и в обычные, не разгрузочные дни заменять обед или ужин на молокочай. Или сочетать употребление напитка с такой диетой, как виноградная диета. Результат появится в ближайшее же время. Попробуйте сами и убедитесь в эффективности этого напитка.
