Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1424 человека

Сейчас на форуме 1424 гостя

Просмотров:

633'051'999

Тем:

11'569

Сообщений:

161'861

Последнее обновление:

вчера в 22:13
Zelena

«Пульс» форума

От Mirroshkina, позавчера в 23:32, в теме
Где сделать ЭКО в Москве?

В том-то и дело, что никак болезнь себя не проявляла, ну болезненные кд. у меня с юности, поэтому я не придавала значения этому. Сукровица была в середине цикла, гинеколог говорила, что это плохо, но то что это может быть проявление эндометриоза, не говорила...

От Darinol, пятница в 01:57, в теме
Можно ли поднять АМГ?

Именно, об этом я и говорю.

От Omeliy, пятница в 01:57, в теме
Как быть?

ну, а мне интересно))

От Horesma, пятница в 01:56, в теме
Постоянные сложности с кишечником.

та видела... мало ли

От Omeliy, пятница в 01:53, в теме
Где в Египте посоветуете отдохнуть?

Поскольку я больше люблю не пляжный, а экскурсионный отдых, я летала отдыхать в Каир. Настоятельно рекомендую и Вам рассмотреть такой вариант, если Вы разделяете мои взгляды.

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Методика «интервальных тренировок»

Число уровней комментариев для показа

	Алиса (Frog_green) Авторитет: 101 Прохожий, 4 сообщения
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 12:41 Методика «интервальных тренировок» Прочитала новость на сайте http://www.vseokrasote.ru/post/news/14683 "Ее суть сводится к цикличности, когда минуты напряженной тренировки сменяется минутой отдыха. И так по 10 подходов на протяжении 20 минут." И что вот реально по такой методике можно добиться хороших результатов?

	Суляйманов Тимур Персональный тренер		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 14:10 Это просто один из вариантов круговой тренировки или интервальной кардио. Да они эффективны, только вряд ли в количестве 20 минут. Описания в стиле "Тратьте всего 1 минуту такой то супер-тренировки вместо 100 минут обычной тренировки" очень привлекают к се6е внимание людей. Но если портить свое тело в течении многих или даже нескольких лет то почему должно хватить 10-20 минут в день чтобы все наладилось..)) Делайте такую тренировку в течении часа тогда она будет эффективной.