Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

834 человека

Сейчас на форуме 834 гостя

Просмотров:

647'937'499

Тем:

11'696

Сообщений:

162'701

Последнее обновление:

сегодня в 20:08
Robofex

«Пульс» форума

От Robofex, сегодня в 20:08, в теме
Чувствую что депрессия стала мешать жить обычной жизнью

Что за времена... У всех депрессия, расстройство, и т.д. ...

От Robofex, сегодня в 20:07, в теме
Какое обручальное кольцо лучше выбрать?

А мне больше всего нравятся кольца с алмазной дорожной. Они обычно подешевле, чем модели с бриллиантами, а выглядят не хуже. Да и на солнце очень красиво переливаются.

От Зиватис (Zivatis), четверг в 13:44, в теме
Ищу героинь в Cosmopolitan – девушек, сделавших пластическую операцию

BИнтересно посмотреть

От Luysik, воскресенье в 19:02, в теме
Эндометриоз можно ли забеременеть?

Ну у каждого по разному получается, не факт что у вас будет в точности так же как и у нас. Мы забеременели достаточно быстро , но это полностью заслуга нашего репродуктолога...

От Bregina, четверг в 19:42, в теме
Лечение бесплодия.

Недавно читала о том, что бесплодие сейчас по полису ОМС можно вылечить, бесплатно. Интересно, правда ли это?

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Методика «интервальных тренировок»

Число уровней комментариев для показа

	Алиса (Frog_green) Авторитет: 101 Прохожий, 4 сообщения
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 12:41 Методика «интервальных тренировок» Прочитала новость на сайте http://www.vseokrasote.ru/post/news/14683 "Ее суть сводится к цикличности, когда минуты напряженной тренировки сменяется минутой отдыха. И так по 10 подходов на протяжении 20 минут." И что вот реально по такой методике можно добиться хороших результатов?

	Суляйманов Тимур Персональный тренер		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 14:10 Это просто один из вариантов круговой тренировки или интервальной кардио. Да они эффективны, только вряд ли в количестве 20 минут. Описания в стиле "Тратьте всего 1 минуту такой то супер-тренировки вместо 100 минут обычной тренировки" очень привлекают к се6е внимание людей. Но если портить свое тело в течении многих или даже нескольких лет то почему должно хватить 10-20 минут в день чтобы все наладилось..)) Делайте такую тренировку в течении часа тогда она будет эффективной.