Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

690 человек

Сейчас на форуме 690 гостей

Просмотров:

637'655'520

Тем:

11'585

Сообщений:

162'101

Последнее обновление:

вторник в 19:02
Ancha

«Пульс» форума

От Amasta, понедельник в 11:54, в теме
Как быть?

Ничего не поняла)

От Amasta, понедельник в 11:54, в теме
Изжога(

Только с помощью молока спасаюсь.)

От Varvarakrasa001, воскресенье в 23:16, в теме
Не актуально, извиняюсь.

Не актуально, извиняюсь.

От Phawyasa, воскресенье в 12:56, в теме
Косметическая чистка лица

В домашних условиях вы никогда не сможете качественно открыть поры. Именно в салоне вам все сделают качественно и полноценно. Что касаеся стоимости, то в Красноярске можно найти недорогую космеологию...

От Varvarakrasa001, среда в 16:17, в теме
Можно ли поднять АМГ?

Ну, а что поделаешь...

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Групповые программы,есть ли смысл?

Число уровней комментариев для показа

	Гость_Ксюксю Авторитет: 100 Прохожий, 0 сообщений
	Понедельник, 9 февраля 2015 года в 23:15 Групповые программы,есть ли смысл? Здравствуйте,хотелось бы поинтересоваться к чему приведут групповые упражнения.Занимаюсь более двух месяцев(калланетик,пилатес,пресс-бедро,силовой микс).Рассчитывала на потерю нескольких килограммов и самое главное,подтянутость тела,но,кроме неприятной боли в мышцах не происходит ничего.Питаюсь правильно,занимаюсь трижды в неделю.в тренажерный зал ходить опасаюсь,из-за набора мышечной массы,ведь моя задача не перекачаться,а лишь подтянуть тело,посоветуйте пожалуйста,может быть выбраны неправильные направления упражнений или их частота?