Люблю чувствовать себя девушкой, но не люблю быть слабой

Ирина Тонева — девушка-огонек, самая задорная участница группы «Фабрика». Она на сцене с раннего детства, первую песню на публике спела еще в детском саду. В школе Тонева обожала уроки физкультуры, профессионально занималась хореографией, окончила институт по специальности химик-технолог и училище эстрадно-джазовых искусств. Красивая, открытая, всегда позитивная фабрикантка прекрасно выглядит на любых мероприятиях, в любое время суток. В чем секрет ее великолепной фигуры и привлекательности, узнал корреспондент ВсеОфитнесе.ру.

Я люблю спорт и занимаюсь им с большим удовольствием

Корр.: Ирина, привет! Твой стиль в одежде очень разнообразен, по тебе никак не скажешь, что ты строгая приверженка спорта.

Ирина Тонева: А я ею и не являюсь, но спортивные вещи люблю! Часто закупаюсь в магазинах спортивной одежды, у меня есть куча кроссовок, тапочек на плоском ходу, но при этом я не забывают про каблуки и платья. Профессия обязывает, знаешь ли!

Корр.: А часто ты кроссовки используешь по прямому назначению?

Ирина Тонева: Конечно! Я люблю спорт, занимаюсь им с удовольствием, в любое время, когда удается. Я плохо себя чувствую, если не даю своему телу физической нагрузки. Это привычка с детства. К тому же без спорта ты не сможешь хорошо выглядеть. Может, в 18 лет это еще возможно, но когда тебе 30... с хвостиком. Точно нет!

Корр.: Да уж, твоя фигура доказывает пользу спорта! Вспомнить хотя бы то черное платье, в котором ты появилась недавно на одном из мероприятий — «May Fashion-2012».

Ирина Тонева: Да уж, обсуждений было невероятное количество! А всего-то платье, я не раз появлялась на публике и в более откровенных нарядах.

Корр: Тебе нравится эпатировать публику?

Ирина Тонева: Да нет, почему сразу эпатировать. Мне нравится вещь, я покупаю ее и надеваю. Моя фигура мне это позволяет, и офисным дресс-кодом я не ограничена. В шоу-бизнесе свой дресс-код, я ему следую! И мне нравится, что у меня есть полная свобода в выборе того, как я буду выглядеть сегодня. Мне нравится чувствовать себя девушкой, но я не люблю быть слабой. В одежде я переменчива так же, как и в своем настроении!

Корр.: Ирина, а все же, откуда у тебя такая фигура? Наверняка помимо спорта на твоей стороне гены.

Ирина Тонева: И гены тоже. Но я с детства со спортом, поэтому мне просто некогда было расслабляться. Я несколько лет занималась спортивными бальными танцами, это было не просто увлечение, а спорт. У меня даже есть класс как танцовщицы. Танцы хорошо повлияли на мою фигуру, они «делают» осанку, которую вы уже никогда не испортите. И надо сказать эти занятия мне пригодились, мне проще запоминать сценические номера, ставить танец.

Корр.: А помимо танцев чем увлекаешься?

Ирина Тонева: Я страстная футбольная фанатка! Сама не играю, но покричать и попрыгать на стадионе я всегда за! Если получается, хожу с подругами и друзьями на матчи, это адреналин, выброс скопившегося негатива, своеобразный вид спорта!

Корр.: Как ты относишься к фитнесу в зале? Судя по твоему темпераменту, тебе это может казаться скучным, нет?

Ирина Тонева: Точно. Фитнес и тренажеры как регулярная обязанность — это не по мне. Тем более если у меня напряженный гастрольных график, съемки клипа или другие рабочие моменты.

Корр.: А как в таком случае держишь себя в форме? Ты же больше не занимаешься танцами?

Чтобы не полнеть, стараюсь есть меньше, чем мне хочется

Ирина Тонева: Занимаюсь, но, конечно, не профессионально. Те же танцы в клипах — ты знаешь, сколько мы их репетируем? Такое вполне сгодится за регулярную физическую нагрузку. Я, чтобы не полнеть, стараюсь есть меньше, чем мне хочется. К сожалению, меня слишком часто посещают мысли о еде, а вокруг много соблазнов. Поэтому ем я два раза в день, а в промежутках пью воду или чай. Я знаю, что это неправильно, что надо есть чаще, но мне пока такой режим подходит. В свободное время плаваю в бассейне, делаю какие-то элементарные упражнения на пресс, растяжки. Все это достаточно просто и можно проделывать дома — в спортивный зал я не хожу.

Корр.: Раз уж мы заговорили о еде, есть у тебя какие-то особые предпочтения? Рецепты, которые помогают поддерживать форму?

Ирина Тонева: Есть такой рецепт — поменьше есть! (смеется) А если серьезно, ешьте побольше фруктов, особенно яблок. Они не только низкокалорийные, но еще укрепляют иммунитет и помогают бороться с целлюлитом, так как выводят излишнюю влагу из организма.

Корр.: Ира, дай несколько советов читательницами нашего портала.

Ирина Тонева: Занимайтесь любимым делом, но не забывайте про личную жизнь! Находите время для спорта, танцуйте, бегайте, плавайте, в общем, делайте все, что позволяет вам чувствовать себя в тонусе! Лично мой рецепт красоты в том, что я всегда в движении, каждый день и каждый час!

Березовская Алина

Теги: Ирина Тонева | Фитнес | Отечественный шоубиз