Фитнес вызывает во мне все меньше и меньше энтузиазма

Ангелы не полнеют, но, наверное, только потому, что знают какой-то секрет. Так ли это, мы отправились узнать у Анжелики Варум, самого обаятельного ангела российской эстрады. Ее лирическая женственность — самое лучшее лекарство от осенней депрессии, и, возможно, певица расскажет порталу ВсёОфитнесе.ру, как сложить 3D—пазл своей привлекательности, чтобы другие сказали без зависти: «Красиво!»

Корр.: Анжелика, Вы родились на Украине, состоялись в России, бываете наездами в Америке и живете практически на две страны. Какая кухня Вам ближе? Вопрос провокационный, потому что, по словам каких-то умников, мы являемся тем, что едим.

Анжелика Варум: Я люблю украинскую кухню и при всяком удобном случае, особенно когда приезжают мои брат с сестрой, с удовольствием иду в украинский ресторанчик. Там есть все, что нужно для полного счастья. Сало, поросячья ножка — не правда ли, слюнки текут? Я очень люблю блюда из мяса. Сама с удовольствием готовлю. Когда возвращаюсь с гастролей, первым делом бегу в магазин закупать продукты. Это у меня от бабушки. Есть непреодолимое желание кого-то накормить, и если Леня (муж, Леонид Агутин — Авт.) в студии, то еду на дачу кормить маму.

Корр.: Понятно, почему на Вашей фигуре не сказываются гастрономические пристрастия! Домашняя пища плюс забота о других. Пока дойдет очередь до Вас, то все уже съедено. Но если кроме шуток, Вы устраиваете себе разгрузочные дни?

Анжелика Варум: Нет, специально не устраиваю, только если нет времени пообедать. Но чтобы специально отказывать себе в еде — такого я не практикую. Для меня это серьезное испытание! Дома всегда хочется кушать! Для лучшей формы за час-полтора до еды я выпиваю стакан теплой воды, тогда чувствую себя комфортнее. Я не противница диет, и иногда прибегаю к раздельному питанию, если набираю лишний вес.

Корр.: Значит, на весы Вы все-таки становитесь!

Анжелика Варум: Каждое утро!

Корр.: С этого начинается день беременной женщины: ее ставят на весы. И в этом весь кошмар! После первой лекции гинеколога о лишних килограммах начинается настоящая фобия, как съесть и не поправиться.

Анжелика Варум: За меня боялся муж, и благодаря этому я набрала всего 10 килограммов. На втором месяце беременности мы поехали в Испанию. Я никогда там прежде не была, поэтому было жутко интересно. Но всю поездку я проспала, так что толком ничего не увидела. Запомнила только, что мне хотелось пиццу и пасту, я обмолвилась об этом Лене, и тогда он впервые мне возразил. Его хорошая знакомая во время беременности налегала как раз на макароны и поправилась на 40 килограммов. Леня сказал: «Пожалуйста, только не пицца с пастой!». Я ела мясо, рыбу, овощи, ограничила потребление соли и сахара, не ела мучного. И набрала ровно столько, сколько должна была во время беременности. А после грудного вскармливания быстро вошла в форму благодаря раздельному питанию.

Корр.: В Америке, где живет Ваша дочь, очень много полных людей. Этому есть объяснение: чрезмерная популярность фаст-фудов, которые способствуют ожирению нации.

Анжелика Варум: Мы проводим с Лизой домашнюю работу на эту тему, так называемые беседы о вкусной и здоровой пище и вреде синтетической. Кроме того, в США действует социальная программа по исключению из школьного рациона фаст-фуда, но дети по привычке едят чипсы, конфеты с красителями и запивают их колой.

Корр.: Детей трудно переубедить в каких-то предпочтениях. Как, впрочем, и взрослых. Мы любим то, что вредно и ведет к ожирению. Не помню, кто это сказал, но, по-моему, верно подмечено. Что Вы прописываете в своем райдере? Есть ли требования гастрономического характера, например, ананасы с шампанским в номер?

Анжелика Варум: Рейдер жесткий по аппаратуре, это обязательное требование для того, чтобы концерт прошел хорошо. А для себя прошу номер в гостинице подальше от стройки и чтобы он был теплым (я плохо переношу холод), а подушка должна быть синтепоновая. От перьевой подушки у меня садится голос, я чихаю, и потом мне тяжело работать. Перед концертами я испытываю сильное эмоциональное напряжение, поэтому не могу есть. Ограничиваюсь завтраком: обожаю яйца, несмотря на то, что там сплошной холестерин. Ужинаем уже после выступления, это может быть в семь или десять вечера, а когда концерт оканчивается в 1.00, то обед переносится на 5.00.

Корр.: Ваш день расписан по часам, но часы какие-то неправильные. Боюсь даже предположить, на какое время у Вас назначены занятия фитнесом.

Анжелика Варум: Это слово вызывает во мне все меньше и меньше энтузиазма. Фитнес я заменила плаваньем, и чувствую себя после бассейна так же хорошо, как после нагрузки, заменив утомительные упражнения с бесконечными повторениями более приятным для меня занятием. Иногда, когда есть время, я катаюсь в Лужниках или на Поклонной горе на велосипеде. Мне комфортно в моем теле. Но при моем невысоком росте 164 см любые колебания веса очень заметны. Когда я получила акустическую травму уха и была посажена на бессолевую диету, то сбросила 2 килограмма. Для обычного человека такие изменения прошли бы незамеченными, но обо мне в газетах написали «Варум очень сильно похудела...»

Корр.: Вам когда-нибудь говорили, что походка выдает в Вас дикую кошку? Вы кошка, которая гуляет сама по себе?

Анжелика Варум: Неужели?! Я всегда считала себя птицей: на земле — немного угловатой и пугливой, но в небе — гордой и свободной.

Корр.: Наверное, так оно и есть. Пусть Ваш полет будет продолжительным.

Теги: Анжелика Варум | Плавание | Фитнес | Правильное питание