| |
|
 |
|
|
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте... |
|
 |
|
|
13 октября 2010 года Генеральная уборка вместо фитнеса Группа немецких специалистов пришла к выводу, что генеральная уборка в квартире, общая площадь которой не превышает 100 квадратных метров, в 2 раза полезнее трехчасовых занятий в фитнес-клубе. От проделанной работы женщина получает удовлетворение, у нее повышается самооценка и самоуважение. А умеренная физическая нагрузка оказывает благоприятное воздействие на организм в целом. Преимущество данного подхода к здоровому образу жизни состоит в том, что женщина во время наведения порядка в доме сама себе задает ритм и контролирует нагрузку. Занятия в фитнес-клубах изначально могут нести в себе негатив. Женщина может расстроиться из-за более привлекательных форм соседки по тренажеру. Кроме того, на нее может оказать воздействие постоянное неукоснительное следование советам инструктора. В своем дома она сама себе инструктор. Герасимова Ольга
Теги: Фитнес | На заметку
Другие материалы по этой теме: |
|
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2024). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации. |
