Не хотите заниматься фитнесом? Тогда смейтесь!

Организм смеющегося человека испытывает ту же физическую нагрузку, что и во время занятий в фитнес-клубе. Группы ученых из Индии и США параллельно провели исследования, которые подтвердили благоприятное воздействие смеха на функционирование внутренних органов человека.

По утверждениям специалистов Научного центра Indraprastha Apollo (Индия), если раньше люди смеялись в среднем по 18 минут в сутки, то сейчас эта цифра сократилась в 3 раза. Современные люди смеются не более 6 минут в день. Ребенок улыбается 400 раз в сутки, взрослый человек — всего 15 раз. Индийские специалисты настоятельно рекомендуют чаще улыбаться и смеяться, причем, делать это правильно — не с сомкнутыми губами, а с широко раскрытым ртом.

Здоровы смех — это фитнес-программа для сердца и легких. Когда человек смеется, у него учащается сердцебиение, восстанавливается кровообращение мозга, нормализуется артериальное давление, проходит стресс, улучшается работа иммунной системы. Как мы знаем, подобное происходит и во время усиленных спортивных тренировок.

Чтобы доказать этот факт, ученые из США провели эксперимент: одна группа респондентов смотрела комедийные фильмы, другая — триллеры и боевики. У участников первой группы после просмотра фильма понизился уровень гормонов стресса, увеличилась концентрация Т-лимфоцитов. Исходя из этого специалисты сделали вывод: смех заменяет фитнес, благоприятно воздействуя не только на физическое , но и на психоэмоциональное состояние человека.

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Йога Хаасья — смейтесь на здоровье!  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Мировая статистика: доходы пластических хирургов и самые популярные пластические операции  статьи 

Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"

Когда начнут выращивать зубы?  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Пластика по-американски  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Красота по-американски  статьи 

Материал портала "PlasticReview"

Скажите спасибо мужчинам!  статьи 

Материал портала "PlasticReview"

Американские учёные создают искусственную кожную ткань, которая имеет свойства многократного заживления  новости 

Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"

Мутанты во рту  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Арбузный сок спасет от боли в мышцах  новости 

Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"

Красноречивые факты на эмали зубов  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Пилюля молодости  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Вместе или врозь: как работают пластические хирурги?  статьи 

Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"

Ученые разругались из-за пломбы хоббита  статьи 

Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"

Сок – первый враг твоих зубов  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Почему женщины не боятся стареть?  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Возраст не влияет на результат пластики  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Исследование Merz Aesthetics  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Таблетки вместо фитнеса и пиво вместо воды?  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Астматики приняли участие в новом эксперименте   новости 

Материал портала "PlasticReview"

Соцсети провоцируют на пластику  новости