| |
|
 |
|
|
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте... |
|
 |
|
|
11 января 2011 года Фитнес и диета от Тины Канделаки Не секрет, что известная телеведущая Тина Канделаки склонна к полноте, поэтому стройность — это результат ее усиленных тренировок в спортзале и особой системы питания, которой она охотно делится с читателями. Напряженный график работы теледивы не позволяет ей следовать главной рекомендации всех диетологов страны — не есть после шести. Поэтому Тина разработала свой режим питания, который никогда не подводит. Первое, от чего ей пришлось отказаться, — это картофель и хлебобулочные изделия. Как призналась телеведущая, она забыла вкус колбасы и хлеба, поскольку более 10 лет не употребляет их. Завтрак Канделаки состоит из белковой пищи — рыба, яйца, бобовых — фасоль, горох. Мясо знаменитость не ест вообще, так как просто не любит. При всей строгости подхода Тина никогда не отказывается от шоколада. Однако предпочитает есть его по утрам, реже — по вечерам. Если количество шоколада в ее дневном рационе начинает превышать норму, она старается заменить его сухофруктами и медом. Здесь тоже следует быть предельно осторожными, так как эти продукты высококалорийны. Раз в неделю телеведущая устраивает себе разгрузочный день — только арбузы, яблоки и киви. Тина Канделаки убеждена, что секрет здоровой кожи и стройной фигуры кроется не только в рационе питания, но и физической активностью. Держать мышцы в тонусе и быть на пределе своих возможностей Тине удается благодаря регулярным тренировкам в фитнес-клубе. Прохорова Светлана
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, пожалуйста
Другие материалы по этой теме:
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру" Тина Канделаки высказалась о пластике и уколах красоты новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру" У Дмитрия Маликова проблемы с зубами или с популярностью? новости |
|
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2025). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации. |
