Дзюдо

Дзюдо — японское боевой искусство и вид спорта. В переводе означает «Мягкий путь». Помимо того, что дзюдо — это искусство ведения боя, у него есть и мощная философская база, которую мы рассматривать не будем. Созданное в конце XIX века, дзюдо приобрело популярность по всему миру. Правила и основные техники ведения боя сформулировал Дзигоро Кано.

История дзюдо

Дзюдо складывалось в самостоятельное боевое искусство в наиболее неблагоприятный период — в 1880-годы, когда воинское искусство было объявлено «наследием дикости и варварства». И вот в атмосфере отрицания боевого искусства Дзигоро Кано разработал новую систему борьбы, вдохнув в нее принципы гуманности. Он сознательно не включил в программу дзюдо ряд травмоопасных приемов.

К 1887 году была полностью сформирована техническая база дзюдо стиля Кодокан, а уже через 3 года были разработаны правила судейства дзюдоистов. В 1907 году этот вид спорта включен в обязательную общеобразовательную программу японских школьников. В 1926 году в Японии была открыта женская секция дзюдо.

Сразу после окончания Второй мировой войны был введен запрет на преподавание боевых искусств в японских школах. После снятия запрета дзюдо вновь получило широкое распространение. В 1964 году оно стало олимпийским видом спорта.

Отличие от других видов борьбы

Часто используемые приемы: удержания, удушения, удары, броски и болевые приемы. У дзюдоистов, в отличие от борцов и самбистов, больше разрешенных технических приемов.

Задачи дзюдо

Занятия дзюдо очень полезны. Помимо физического воспитания они закаляют в спортсмене выдержанность, терпение и самообладание. Во время противостояния задействована не столько физическая сила, сколько дух. Дзюдо требует сосредоточения, концентрации.

Техника дзюдо

Техническими составляющими дзюдо (стиль Кодокан) являются: форма, свободные захваты и соревнования — это смысловой перевод с японского слов «ката», «рандори», «сиай». Проще говоря, дзюдо акцентирует свое внимание на трех технических разделах: наборе формальных упражнений, борьба по заранее установленным правилам и, собственно, момент состязательности. Помимо этого дзюдоистов обучают базовым стойкам, самостраховке и технике реанимации.

Весовые категории

Весовые категории для дзюдоистов были введены лишь перед токийской Олимпиадой. Это связано с тем, что тяжеловес Антон Гесинк неоднократно побеждал японских дзюдоистов. На сегодняшний день участники спортивных соревнований по дзюдо разделяются на 7 весовых категорий.

Мужчины

• до 60 кг
• 60~66 кг
• 66~73 кг
• 73~81 кг
• 81~90 кг
• 90~100 кг
• свыше 100 кг

Женщины

• до 48 кг
• 48~52 кг
• 52~57 кг
• 57~63 кг
• 63~70 кг
• 70~78 кг
• свыше 78 кг

Фитнес-центры :

Фитнес клуб «M&G (М энд Джей)» Москва Банный комплекс «Gup-bok (Гап-бок)» Москва Фитнес клуб «Fit style (Фит-Стайл)» Москва Фитнес-клуб «Вымпел» Москва Фитнес-клуб «Спорт вариант» Москва Фитнес-клуб «Спорт Лайн» Москва Фитнес клуб «Физика» Балашиха, Москва Фитнес-клуб «Panatta sport (Панатта спорт)» Москва Фитнес-клуб «World Class (Волд Класс)» Жуковка, Москва