| |
|
 |
|
|
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте... |
|
 |
|
|
10 марта 2015 года Stiletto — фитнес на каблуках В Matrina Club Не умеете ходить на каблуках? Итальянские фитнес-тренеры предложили уникальный вид тренировок, который позволит не только научиться красиво ходить в туфлях на шпильке, но и держать себя в тонусе. Новое течение в фитнесе назвали Stiletto — в честь тонких длинных шпилек на туфлях. Как известно, взгляд врачей и ортопедов на ношение неустойчивых каблуков всегда был противоречивым. Но итальянцы решили выявить все плюсы хождения в подобной обуви и придумали комплекс упражнений, с помощью которых тренируются мышцы, отвечающие за здоровье ног при ношении каблуков и красивую походку. Прежде всего, Stiletto — это аэробные упражнения на развитие сердечной мышцы и улучшение кровообращения — все это усиливает обмен веществ и сжигание калорий. В результате женщина худеет и ей становится легче «нести» свой вес на высоких каблуках. Кроме того, во время занятия женщинам постоянно приходится держать равновесие, что тренирует координацию. В числе упражнений Stiletto есть тренировки мышц спины, отвечающих за красивую и ровную осанку. В Москве мест, где проводят тренировки Stiletto, не так уж много. Но эта система
постепенно набирает обороты. Так, с ноября стартуют занятия Stiletto в фитнес-клубе Marina Club. Все о расписании и записи на занятия можно узнать у администратора клуба по
телефонам:
На правах рекламы
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, пожалуйста
Другие материалы по этой теме:
Материал портала "ВсеОфигуре.ру" 15 Всероссийский съезд спортивно-оздоровительной индустрии и фитнеса фоторепортажи |
|
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2024). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации. |
