Зумба, крав-мага, вит фит

Зумба, крав-мага, вит фит — что это? Лексика одного из африканских народов? Магические заклинания? Архаизмы? Нет, это современные фитнес-программы, которые все больше и больше завоевывают популярность в нашем обществе. Аэробика, степ, бодибилдинг — они давно стали классикой фитнеса. Сегодня этим не удивишь искушенных юношей и девушек. В мире здорового образа жизни грядет революция!

Зумба

Что сегодня можно найти в списке услуг фитнес-клубов? Зумбу. Колумбийская методика зажигательного танца со спортивными элементами. Согласитесь, приятно совмещать приятное с полезным — танец и занятия спортом. На время тренировок фитнес-зал превращается в дискотечную площадку — сногсшибательные ритмы, горячая музыка, энергия, адреналин. Хорошая разрядка после тяжелого рабочего дня.

Зумба появилась благодаря Альберто Перес. Вспомните, не угадываете ли Вы в танцах Шакиры элементы этой фитнес-программы? Справедливо, ведь Перес является личным хореографом певицы.

Крав-мага

Представьте. Израильская армия. Плановая тренировка. При чем тут это, спросите Вы. А при том, что техника израильского контактного боя была положена в основу модного направления в фитнесе — крав-мага. Что она из себя представляет? Смешение техник бокса, дзю-дзюцу, спортивной борьбы и каратэ. Интригует. Крав-мага знакома каждому стражнику правопорядка, эта система используется при подготовке борцов спецназа на Западе. Более того, она позволяет дать отпор противнику в случае внезапного уличного нападения или других видов физической угрозы. Как правило, занятия проводятся на улицах, метод — инсценировка нападения. Крав-маге обучают охранников и других представителей силовых структур.

В США эта программа довольно популярна. Среди ее почитателей известные люди — Дженнифер Лопес, Анджелина Джоли, Сандра Буллок.

Вит фит

Вит фит — это очередное доказательство того, что все сферы человеческой деятельности так или иначе будут компьютеризированы. Для того чтобы в полном объеме воспользоваться возможностями этой спортивной системы, необходимо наличие игровой приставки Nintendo Wii. Игровое управление, мощная система датчиков, отслеживающих показатели человека, уютная домашняя обстановка. Именно. Вит фит можно заниматься дома.

Виртуальный тренер Вит фит предложит Вам более 40 упражнений в четырех категориях — упражнения на равновесие, силовые упражнения, аэробика, йога. Даже самый заядлый скептик не останется равнодушным к этому электронному изобретению человечества.

Пробуйте новинки индустрии и будьте всегда в норме... то есть в форме!

Курагин Анатолий

Теги: Фитнес | Зумба | Крав-мага | Вит фит