Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пожалуйста, воспользуйтесь нашим прекрасным поиском...
Статьи
Новости
Видео
События
Истории
Фитнес Новости Лень опаснее, чем курение
17 августа 2012 года

Лень опаснее, чем курение

Треть взрослого населения планеты рискует жизнью, ведя размеренный образ жизни. К таким неутешительным выводам пришли исследователи из Медицинской школы Гарварда. По их данным, в результате гиподинамии умирает 5,3 миллиона человек в год, тогда как смертность от курения составляет 5 миллионов. Отчет был сформирован по данным, собранным с 2008 по 2012 годы по всему миру.

К болезням, которые так или иначе связаны с малоподвижным образом жизни, относят сахарный диабет второй степени, ишемическую болезнь сердца, а также рак толстой кишки и рак груди. Ученые сопоставили полученные данные с коэффициентами «спортивности» людей, в результате чего выяснилось, что 6% умерших от инфаркта, 7% — от сахарного диабета второй степени и 10% тех, кто умер от рака, могли бы выжить, регулярно выполняя простейшие физические упражнения.

В качестве профилактики гиподинамии врачи советуют взрослым людям посвящать 150 минут в неделю активной физической деятельности. Это не обязательно должны быть бег или тренажеры, с таким же успехом можно совершать длительные пешие прогулки, избегать лифтов, работать на грядках. 150 минут — это всего 2,5 часа в неделю. Мадонна, например, только по утрам бегает по 3 часа, каждый день. Результат налицо!

Каргина Ульяна
 
Теги:  Курение  |  Лень  |  Исследования
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, пожалуйста

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
«Курите» запахи и худейте  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Сигарета взорвалась во рту мужчины  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Макияж для курильщицы  статьи 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Электронные сигареты вредят здоровью полости рта  статьи 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Привычки, которые разрушают зубы  статьи 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Ученые разругались из-за пломбы хоббита  статьи 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Мутанты во рту  новости 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Сок – первый враг твоих зубов  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Почему женщины не боятся стареть?  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Исследование Merz Aesthetics  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Арбузный сок спасет от боли в мышцах  новости