О пользе имбирного чая

Имбирный чай — не только универсальное лекарство, но и прекрасное средство для мечтающих похудеть. Ученые доказали, что сброс веса при регулярном употреблении этого напитка происходит из-за эфирного масла, входящего в состав имбиря. Оно-то и усиливает обмен веществ. Конечно, это не означает, что можно перестать заниматься спортом и следить за своим питанием. Имбирный чай просто поможет вам усилить эффект и снизит аппетит.

Целебные свойства имбирного чая известны очень давно. Еще тибетские монахи использовали его для похудения, а другие народы лечились им от многих болезней.

Популярность имбирного чая растет с каждым днем. Еще бы, ведь это — полезный и вкусный напиток, которому под силу решить многие проблемы со здоровьем. Профилактика гриппа, укрепление иммунитета, улучшение кровообращения, стимулирование обмена веществ — вот неполный список проблем, которые может решить имбирный чай. Доказана польза напитка для женского здоровья, а также его омолаживающий эффект.

Имбирь продается в сушеном или свежем виде. Если вы используете сухой, то его количество необходимо уменьшить вдвое, а время приготовления, наоборот, стоит увеличить. Чай рекомендуют употреблять перед приемом пищи.

Данный напиток противопоказан людям, страдающим аллергией, желчнокаменной болезнью, заболеваниями ЖКТ, печени, сосудов.

Рецепты приготовления чая

Очищенный корень имбиря нарезать тонкими полосками (можно сделать это с помощью картофелечистки), залить водой, довести до кипения, а потом варить 15 минут на маленьком огне. Когда чай остынет до комнатной температуры, можно добавить лимон, мед, шиповник или мяту по вкусу.
На один литр воды потребуется 50 грамм имбиря и маленький зубчик чеснока. Напиток можно приготовить и без чеснока, если вам не нужно скидывать большое количество лишнего веса. Залить в термос горячей воды, добавить имбирь, настоять 15 минут, процедить и употреблять в течение дня.

Алескерова Кемаля

Теги: Чай | Похудение | На заметку