Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
109 человек
Сейчас на форуме 109 гостей
Просмотров:
620'387'765
Тем:
11'499
Сообщений:
160'636


Последнее обновление:
вчера в 22:55
Ignatyuk.mariya

«Пульс» форума

От Galinkka, среда в 23:37, в теме
Муж часто выпивает
Муж выпивал почти каждый день на протяжении нескольких лет. Думала это никогда не закончится. Посоветовали устранить проблему магическим способом. Была на всё согласна, чтобы только это прекратилось...

От Zorie, воскресенье в 21:36, в теме
Досуг, зароботок, хобби, отдых
Привет, друзья! Я хочу поделиться своим впечатлением о jan-jak.com/ бк Punch Bet С недавних пор я начал интересоваться ставками на спорт, и именно через эту платформу мне удалось попробовать свои силы...

От Soniaa, четверг в 22:28, в теме
Как вернуть мужа в семью
Муж ушёл к соседке. Сказал, что любит её уже больше года и теперь будет с ней жить. Подал на развод. Поставил меня перед фактом. Я даже не подозревала ничего...

От Ello (ЕленаП), среда в 05:36, в теме
Крем от морщин, который действует за 1,5 минуты
Меня не только цена смущает, но и в целом эффект от этого кремя, а также его безопасность. )

От Ello (ЕленаП), среда в 05:30, в теме
Строгая диета или ем, что хочу?
Может просто нужно сбалансировать пищу по БЖУ. Мне этот способ помогает. Причем если правильно питаться на регулярной основе, вес будет держаться

Фитнес Форум Фитнес Диеты Строгая диета или ем, что хочу?

Форум / Фитнес / Диеты / Строгая диета или ем, что хочу?

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 229
Постоялец, 263 сообщения
Написать ответ на тему
  
Среда, 17 апреля 2013 года в 10:56


Строгая диета или ем, что хочу?

Прислушиваетесь ли вы к тому, что просит ваш организм из еды, или четко следуете диетам? Или едите все без разбору?
Страницы: <  1 : 2 : [3]
Авторитет: 103
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 14 апреля 2019 года в 13:01
В пределах кбжу можно есть что хочешь)
Авторитет: 106
Новичок, 31 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 16 августа 2020 года в 12:59
Все хорошо в меру. Не нужно загонять себя в очень уж очень жесткие рамки, но и позволять себе есть все что вздумается тоже не стоит
Авторитет: 113
Новичок, 70 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 31 января 2021 года в 15:24
Я против и того, и другого. Строгие диеты до добра не доводят, рано или поздно с них сорвешься и вес вернется, еще и в гораздо большем размере, чем было раньше. Есть что хочется - ну такое. Я люблю сладкое, шоколадки, булки) если буду их есть постоянно, то ни в одни двери не войду потом. Питаться стараюсь сбалансированно и вкусно, пришлось переучиваться готовить правда) Свое питание диетой не назову, скорее это просто образ жизни такой. Я тест сделала в my genetics, по которому по генетической предрасположенности определили, что мне больше всего нужно есть, а от чего вообще следует отказаться, в каких витаминах я больше нуждаюсь (кстати, перед приемом витаминов все равно нужно сдать анализы на их кол-во в крови), вот этих рекомендаций и придерживаюсь. В итоге и выгляжу хорошо, и чувствую себя хорошо
Авторитет: 116
Новичок, 61 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 4 мая 2021 года в 15:13
да, соглашусь с Karolina, строгая диета - это верный и прямой путь к очередному срыву. Неделю голодаешь и потом за день все возвращается, ну эт если грубо. Спорт и подсчет калорий, ПП, а ещё, недавно вот тут вычитала, https://vkratce.net/nizkaya-temperatura-v-ofise-ili-doma-mozhet-privesti-k-uvelicheniyu-vesa/, ооочень важен момент собственного комфорта. Я на предыдущей работе постоянно мерзла и долго не могла сбросить вес, хотя чего только не пробовала. Сейчас в комфортной среде и вес ушел, и лицо стало на лет 5 моложе... А оказалось все дело в градусах. Возможно, кому-то инфа эта будет полезной
косметолог Вищипанова Н.Л.
Авторитет: 103
Новичок, 10 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 9 марта 2022 года в 19:16
Предпочитаю нечто среднее. Поэтому выбрала для себя диету Венеры Шариповой
Гость
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 8 августа 2022 года в 18:43
Нужно все употреблять вмеру, не отказываться от всего.
Авторитет: 105
Новичок, 8 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 6 апреля 2023 года в 09:51
Никаких диет! Организм сам выбирает то, что ему требуется.
Авторитет: 117
Новичок, 42 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 31 мая 2023 года в 12:39
Сообщение удалено. Причина: Реклама
Авторитет: 103
Новичок, 8 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 11 октября 2023 года в 11:10
Главное, что помогло мне похудеть, это не сидеть на жестких диетах, а просто осознанно выбирать менее калорийные блюда и следить за размерами порций. Таким образом, я могу наслаждаться разнообразной пищей, в том числе и вкусными салатами, не чувствуя себя голодной или лишенной удовольствия. Например, в эту осень я вдохновилась приготовлением классического винегрета с помощью рецепта с сайта где обычно https://ru.ipepper.org/recipe-category/salaty/ салаты рецепты с фото смотрю. Этот салат богат вкусом и питательными ингредиентами, при этом не содержит излишней калорийности.
Авторитет: 101
Прохожий, 5 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 29 ноября 2023 года в 05:30
Может просто нужно сбалансировать пищу по БЖУ. Мне этот способ помогает. Причем если правильно питаться на регулярной основе, вес будет держаться
Страницы: <  1 : 2 : [3]
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел