Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте...
Узнать всё

Инструктор Александр Мироненко

Как невозможно построить космический корабль за один день, так нельзя быстро построить тело своей мечты. Наберитесь терпения, поставьте реальные цели и сроки их достижения, пересмотрите свой образ жизни в пользу здоровья и красоты. Занимайтесь фитнесом, правильно питайтесь, ведите активный образ жизни, радуйтесь каждому дню и успехам на пути к своему идеалу!
Фитнес-центры
Инструкторы
Публикации
Первые лица
Видео
Истории
Главные события
Каталог Красоты
Специалисту
Узнать всё

Тренировка по Тайскому боксу на площадке «Стрелка»

30 июля на «Стрелке» прошла тренировка по тайскому боксу в рамках программы спортивных занятий PUMA Social Club. Раннее утро участников занятия началось с разминки, после чего их ожидало изучение основных стоек тайского бокса. Каждый участник попробовал себя в исполнении ударов и приемов защиты.
Узнать всё
На заметку24 января 2017 года

Корсетная диета вредит здоровью и не делает стройнее

Корсетная диета не нашла поддержки у врачей. Они сочли данный метод регулирования веса опасным для здоровья.
Узнать всё
На заметку20 января 2017 года

Пейте молоко — будете здоровы!

Шоколадное молоко – лучший напиток после изнуряющих тренировок. По крайней мере, так считают ученые.
Узнать всё
На заметку18 января 2017 года

О пользе имбирного чая

Имбирный чай — не только универсальное лекарство, но и прекрасное средство для мечтающих похудеть.
Узнать всё
На заметку17 января 2017 года

Мужчины, будьте физически активными!

Американские ученые провели исследование, которое доказало увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин с низкой физической активностью.
Узнать всё
На заметку13 января 2017 года

Чрезмерные занятия фитнесом: на пользу или во вред?

На протяжении многих лет ученые убеждали нас в том, что пассивный образ жизни вреден для здоровья. Исследования, опубликованные в одном из последних номеров журнала Heart, показали, что чрезмерные занятия фитнесом тоже не несут никакой пользы.
Узнать всё
На заметку27 марта 2017 года

Лучшие фитнес-клубы по версии Diamond Beauty

Международная премия Diamond Beauty подвела итоги и назвала самые лучший фитнес-клубы 2016 года! Ими стали: «Sky Club», «Новая Спарта» и «Пингвин»!
Узнать всё
На заметку24 января 2017 года

Целлюлит и лишние килограммы

Избавиться от целлюлита и сбросить лишние килограммы — это одно и то же? Да, полагают многие женщины. По их мнению, стоит только избавиться от 2-3 кг, как апельсиновая корочка превратится в бархатный персик. В действительности все далеко не так.
Узнать всё
На заметку5 января 2017 года

Обмани аппетит!

Если верить психологам, лишь 20% худеющих доходят до финиша, остальные 80% сдаются на 2-3 дне «сидения» на диете. Для тех, кто не может выдержать ограничения, накладываемые на организм диетой, мы нашли новый путь — «обмани аппетит».
Узнать всё
На заметку19 декабря 2016 года

Будьте хитрее и изобретательнее!

Скорость расхода энергии у женщин меньше, чем у мужчин, на десять процентов. Вы спросите, откуда такая несправедливость? А давайте разберемся в этом!
Узнать всё
На заметку10 декабря 2016 года

Худеем без ошибок

Люди, стремящиеся похудеть, готовы пойти на все, чтобы достичь своей цели. К сожалению, немногим из нас удается похудеть, не допустив ни единой ошибки.

Первые лица

Эксклюзивные интервью для ВсёОфитнесе.ру


Бег

Мой муж начал бегать с целью похудеть. Я ему стараюсь готовить легкую пищу и уже некоторых успехов мы добились. Его вес со 120 снизился до 110, но! у него произошло защемление нерва, его перекосило , он снова стал лежать и снова поправляться. То есть получается, что от спорта сплошные проблемы и никакой пользы.

Идеальный мужской живот

Насколько реально превратить живот моего мужа вот в такое кубическое Я понимаю, что муж у меня и так красавчик, но все же , он хочет кубики

 
Узнать всё
27 ноября 2016 года

Танец живота — в нем много страсти и огня!

Знаете, какой подарок я ему преподнесла в этот вечер? Танец живота. В этот вечер я была самой грациозной, самой сексуальной, самой желанной и самой любимой женщиной в мире! Мой муж был в восторге. Я люблю его и люблю себя, такую смелую и решительную!
Узнать всё
1 октября 2016 года

Остеопатия — мое основное лечение межпозвоночных грыж

Что такое остеопатия я узнала несколько лет назад. Меня давно мучали боли в спине. Обращалась к мануальному терапевту, который констатировал смещение позвонков и резкими движениями ставил позвонки на место. Было больно и через какое-то время позвонки возвращались в исходное положение.
Узнать всё
13 сентября 2016 года

Кефирно-фруктовая диета: сколько можно скинуть за неделю!?

Многим из нас хотелось иногда избавиться от пары лишних килограмм за максимально короткое время, чтобы выглядеть более стройной и красивой к отпуску, ко дню рождения или к другому празднику. В таких случаях помогают так называемые «экспресс» диеты. К таким и относится кефирно-фруктовая диета.

Diamond Beauty

Лауреаты премии:


Рейтинг клубов

Рейтинг популярности фитнес-центров

Тэги

От Милаха (Loko_On), вчера в 20:23, в теме
В какой одежде комфортнее заниматься?
Мне важно чтобы одежда была хлопковая. А шорты или брюки - это уже в зависимости от температуры в зале или квартире.

От Милаха (Loko_On), вчера в 20:19, в теме
Запор в стационаре.
А конкретно по препаратам не подскажите? У меня свекровь от хронических запоров мучается. Хотелось бы помочь

От Bernadett, вчера в 17:48, в теме
Сколько стоит ринопластика в Москве?
у вас прямо бизнес-план сразу созрел))

От TsybinaAlena, вчера в 17:44, в теме
Секущиеся кончики волос
Без плойки и фена сейчас, к сожалению, не обойтись. После того,как переехала в Россию волосы стали очень волнистыми, пушистыми и сильно секутся. Кератиновое выпрямление делала уже 2 раза (хватает на месяц максимум), ламинирование 3 раза (эффект даже лучше, чем после кератина)...

От LiLoo, вчера в 17:18, в теме
А вы бы хотели попасть на реалити шоу?
Зачем же ругаться? Там цели одинаковые и команды и у героини, стать моложе на 10 лет. И в конце получается красота, приятно наблюдать за таким волшебством...