Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Горячая линия Красоты
Узнать всё

Инструктор Александр Мироненко

Как невозможно построить космический корабль за один день, так нельзя быстро построить тело своей мечты. Наберитесь терпения, поставьте реальные цели и сроки их достижения, пересмотрите свой образ жизни в пользу здоровья и красоты. Занимайтесь фитнесом, правильно питайтесь, ведите активный образ жизни, радуйтесь каждому дню и успехам на пути к своему идеалу!
Фитнес-центры
Инструкторы
Публикации
Первые лица
Видео
Истории
Главные события
Каталог Красоты
Специалисту
Узнать всё

Тренировка по Тайскому боксу на площадке «Стрелка»

30 июля на «Стрелке» прошла тренировка по тайскому боксу в рамках программы спортивных занятий PUMA Social Club. Раннее утро участников занятия началось с разминки, после чего их ожидало изучение основных стоек тайского бокса. Каждый участник попробовал себя в исполнении ударов и приемов защиты.
Узнать всё
На заметку10 января 2017 года

Как стать стройной за 7 минут?

Семь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе.
Узнать всё
На заметку8 января 2017 года

Отказ от курения не приводит к лишним килограммам

Диетологи доказали, что отказ от курения не приводит к полноте и, как следствие этому, ухудшению здоровья человека.
Узнать всё
На заметку3 января 2017 года

Фейсбилдинг: «строим» лицо

Лицо человека, как и его тело, состоит из мышц. А это значит, что упражнения для лица способны укрепить его, подтянуть силуэт и сделать более молодым.
Узнать всё
На заметку29 декабря 2016 года

Аквафитнес для беременных: подготовка к будущим родам

Если обычным фитнесом заниматься нет настроения, а двигаться надо много, в случае с беременностью — это неоспоримо, то аквафитнес — идеальное решение!
Узнать всё
На заметку20 декабря 2016 года

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость.
Узнать всё
На заметку10 января 2017 года

Целлюлит и лишние килограммы

Избавиться от целлюлита и сбросить лишние килограммы — это одно и то же? Да, полагают многие женщины. По их мнению, стоит только избавиться от 2-3 кг, как апельсиновая корочка превратится в бархатный персик. В действительности все далеко не так.
Узнать всё
На заметку5 января 2017 года

Обмани аппетит!

Если верить психологам, лишь 20% худеющих доходят до финиша, остальные 80% сдаются на 2-3 дне «сидения» на диете. Для тех, кто не может выдержать ограничения, накладываемые на организм диетой, мы нашли новый путь — «обмани аппетит».
Узнать всё
На заметку19 декабря 2016 года

Будьте хитрее и изобретательнее!

Скорость расхода энергии у женщин меньше, чем у мужчин, на десять процентов. Вы спросите, откуда такая несправедливость? А давайте разберемся в этом!
Узнать всё
На заметку10 декабря 2016 года

Худеем без ошибок

Люди, стремящиеся похудеть, готовы пойти на все, чтобы достичь своей цели. К сожалению, немногим из нас удается похудеть, не допустив ни единой ошибки.
Узнать всё
На заметку27 ноября 2016 года

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг. Найдите в себе силы надолго зарядиться позитивным настроем и «свернуть горы» в повседневной жизни!

Бег

Мой муж начал бегать с целью похудеть. Я ему стараюсь готовить легкую пищу и уже некоторых успехов мы добились. Его вес со 120 снизился до 110, но! у него произошло защемление нерва, его перекосило , он снова стал лежать и снова поправляться. То есть получается, что от спорта сплошные проблемы и никакой пользы.

Идеальный мужской живот

Насколько реально превратить живот моего мужа вот в такое кубическое Я понимаю, что муж у меня и так красавчик, но все же , он хочет кубики

 
Узнать всё
27 ноября 2016 года

Танец живота — в нем много страсти и огня!

Знаете, какой подарок я ему преподнесла в этот вечер? Танец живота. В этот вечер я была самой грациозной, самой сексуальной, самой желанной и самой любимой женщиной в мире! Мой муж был в восторге. Я люблю его и люблю себя, такую смелую и решительную!
Узнать всё
1 октября 2016 года

Остеопатия — мое основное лечение межпозвоночных грыж

Что такое остеопатия я узнала несколько лет назад. Меня давно мучали боли в спине. Обращалась к мануальному терапевту, который констатировал смещение позвонков и резкими движениями ставил позвонки на место. Было больно и через какое-то время позвонки возвращались в исходное положение.
Узнать всё
13 сентября 2016 года

Кефирно-фруктовая диета: сколько можно скинуть за неделю!?

Многим из нас хотелось иногда избавиться от пары лишних килограмм за максимально короткое время, чтобы выглядеть более стройной и красивой к отпуску, ко дню рождения или к другому празднику. В таких случаях помогают так называемые «экспресс» диеты. К таким и относится кефирно-фруктовая диета.

Diamond Beauty

Лауреаты премии:


Рейтинг клубов

Рейтинг популярности фитнес-центров

Тэги

От Redbos, сегодня в 06:56, в теме
Где можно купить клубную карту со скидкой
Новые есть сейчас предложения?

От LadyWhite, сегодня в 01:55, в теме
А вы бы хотели попасть на реалити шоу?
раньше хотелось, сейчас как-то не очень

От LadyWhite, сегодня в 01:53, в теме
Качество полового акта с возрастом?
Мне тоже интересно, какие препараты можно использовать мужчинам, а какие лучше не пробовать даже? И насколько вообще состав известных препаратов отличается между собой? Насколько я поняла, то в состав большинства препаратов входит силденафил...

От Ганна, вчера в 23:04, в теме
Пластический хирург Игорь Годяцкий
Ну да, если посмотреть работы, они красивые. Вы говорите про спейслифтинг? Да, отличная операция для женщин, которые следят за собой и не хотят стареть.

Ну не знаю. Хвастаться хочется всей фигурой в целом, а не отдельными частями тела)