Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Наш портал о-о-очень большой. Найдите то, зачем пришли!
Узнать всё

Инструктор Александр Мироненко

Как невозможно построить космический корабль за один день, так нельзя быстро построить тело своей мечты. Наберитесь терпения, поставьте реальные цели и сроки их достижения, пересмотрите свой образ жизни в пользу здоровья и красоты. Занимайтесь фитнесом, правильно питайтесь, ведите активный образ жизни, радуйтесь каждому дню и успехам на пути к своему идеалу!
Фитнес-центры
Инструкторы
Публикации
Первые лица
Видео
Истории
Главные события
Каталог Красоты
Специалисту
Узнать всё

Тренировка по Тайскому боксу на площадке «Стрелка»

30 июля на «Стрелке» прошла тренировка по тайскому боксу в рамках программы спортивных занятий PUMA Social Club. Раннее утро участников занятия началось с разминки, после чего их ожидало изучение основных стоек тайского бокса. Каждый участник попробовал себя в исполнении ударов и приемов защиты.
Узнать всё
На заметку9 июня 2022 года

Фитнес-браслет Gear Fit от Samsung

На конгрессе MWC в Барселоне всемирно знаменитая компания Samsung представила специальный фитнес-браслет Gear Fit, снабженное шагометром, датчиком сердечных сокращений и сканером фазы сна.
Узнать всё
На заметку5 июня 2022 года

Reebok Fitness Stadium

Reebok Fitness Stadium — самое масштабное фитнес-событие в странах Восточной Европы — 19 апреля начнется в Москве и продлится по 20 апреля.
Узнать всё
Ноу-хау3 июня 2022 года

Футболка Cardiwear — сердце под контролем!

Футболка-электрокардиограф Cardiwear — это полезнейшее приспособление, которое имеет множество преимуществ перед уже имеющимися устройствами.
Узнать всё
На заметку2 июня 2022 года

Самые бесполезные упражнения в фитнесе

Регулярные тренировки не приносят нужного результата? Может быть, пришла пора пересмотреть программу тренировок?
Узнать всё
На заметку1 июня 2022 года

Необычная йога с участием лошадей

В аргентинском местечке Сан-Луис была изобретена необычная методика, позволяющая человеку и лошади заниматься йогой совместно.
Узнать всё
На заметку9 июня 2022 года

Тренировка с характером

Прежде чем отнести себя к тому или иному психотипу, лучше провести тестирование, потому что наше представление о себе бывает весьма субъективным.
Узнать всё
На заметку6 июня 2022 года

Кисломолочная диета: ешьте на здоровье!

Эта диета рассчитана на 5 недель: сырые овощи и нежирные кисломолочные продукты в первые 2 недели; плюс мясо, рыба, птица на 3‑ей, 4‑ой и 5‑ой неделях.
Узнать всё
Тенденция4 июня 2022 года

Веллнесс-тур: путешествие за красотой

Для тех, кто и во время отдыха не забывает о своей фигуре, туристические фирмы разработали программу веллнесс-туров, которые в последнее время вытесняют SPA-туры.
Узнать всё
На заметку1 июня 2022 года

Отвечаем на ваши вопросы о фитнесе

В редакцию нашего портала приходит множество электронных писем с просьбой разобраться в проблеме и помочь добиться максимального результата за счет тренировок. Вот ответы специалистов на ваши FAQ.
Узнать всё
На заметку30 мая 2022 года

Как найти хорошего инструктора по йоге?

Этим вопросом задается каждый человек, который интересуется йогой, хочет поправить свое здоровье и выйти на новый духовный уровень.

Бег

Мой муж начал бегать с целью похудеть. Я ему стараюсь готовить легкую пищу и уже некоторых успехов мы добились. Его вес со 120 снизился до 110, но! у него произошло защемление нерва, его перекосило , он снова стал лежать и снова поправляться. То есть получается, что от спорта сплошные проблемы и никакой пользы.

Идеальный мужской живот

Насколько реально превратить живот моего мужа вот в такое кубическое Я понимаю, что муж у меня и так красавчик, но все же , он хочет кубики

 
Узнать всё
8 июня 2022 года

Меня так и тянет в петлю!

Первое — разминка. Самая обычная. А потом петли. Как же это непривычно — не иметь стабильной опоры, постоянного центра тяжести!
Узнать всё
3 июня 2022 года

Массаж детям до года

Когда родилась моя дочь, я была вооружена знаниями по уходу, питанию и другим вопросам педиатрии, в частности, и знаниями по массажу. Как таковой практики по детскому массажу у меня не было, но «перелопатив» не один сайт в Интернете, пересмотрев видео с детским массажем, примерно через месяц приступила к практике.
Узнать всё
1 июня 2022 года

Как я занималась капоэйрой

Я не жалею, что занималась капоэйрой, это действительно очень круто, весело. Иногда я даже скучаю по всему этому сумасшествию, но не думаю, что еще раз окунусь в него.

Diamond Beauty

Лауреаты премии:


Рейтинг клубов

Рейтинг популярности фитнес-центров

Тэги

От Georginya, вчера в 23:27, в теме
Депрессия и фитнес
При занятия в спортзале депрессия сама уходит.

От Georginya, вчера в 23:26, в теме
Как не наесть живот за праздники?
Перед едой стакан воды, чтоб меньше пищи помещалось.

От Georginya, вчера в 23:25, в теме
Кофе: вред и пользя для худеющих
Для печени плохо, для бодрости хорошо.

От Georginya, вчера в 23:23, в теме
Бег в телогрейке
Хороший вариант пропотеть, чтоб сбросить вес.

От Georginya, вчера в 23:22, в теме
Подарки
Прыжок с парашюта.