Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Сейчас на форуме:

1805 человек

Просмотров:

600'168'927

Тем:

11'412

Сообщений:

158'994

Последнее обновление:

вчера в 21:39
Гость_РаисаG

От Неземная, позавчера в 18:56, в теме
Нужна ли организму чистка?

Обязательно нужна, хотя бы раз в два месяца.

От Неземная, позавчера в 18:53, в теме
Худею танцуя

Это не круто, а полезно для здоровья.

От Неземная, позавчера в 18:43, в теме
Строгая диета или ем, что хочу?

Нужно все употреблять вмеру, не отказываться от всего.

От Неземная, позавчера в 18:40, в теме
Одежда и обувь для фитнеса

Обувь нужно хорошую, я покупаю в брендовых магазинах.

От Неземная, позавчера в 18:39, в теме
Одежда для фитнеса

Велосипедки и футболка, меня этот костюм устраивает.

Online-консультации / Почему не уходит вес?

Число уровней комментариев для показа

	Sweetdesire666 Авторитет: 100 Прохожий, 0 сообщений
	Пятница, 6 июля 2012 года в 10:31 Почему не уходит вес? Здравствуйте! Я занимаюсь совсем немного - 3 недели. каждый день по 1,5 часа делаю различные упражнения на пресс, ножки, руки, с антицел. кремом + пленкой пищевой обматываюсь, объемы тают на глазах а вес стоит. я понимаю что мышцы тяжелее жира, что сейчас идет сгорание именно жира а мышечная масса прибавляется понемножку, в этот период именно за счет мышечной массы можно даже набрать несколько кг...у меня вот какой вопрос - есть такое мнение, что через какое-то время при продолжении тренировки вес станет уходить, я не понимаю за счет чего??=) мышцы у нас же выросли...и еще может будут расти...за счет чего будут уходить кг??? =)) Сейчас у меня рост 166 см, вес 64 кг, 22 года.

	Суляйманов Тимур Персональный тренер		Ответить пользователю Ссылка
	Суббота, 7 июля 2012 года в 14:57 Здравствуйте. Уменьшение объемов это очень хорошо. На вес не обращайте внимание. За счет того же уменьшения количества жира. Вы ведь не считаете что рост мыщц будет бесконечным. Он остановится на том уровне, который соответствует вашему гормональному уровню и количеству потребляемой пищи. А жир будет продолжать уходить.

	Tatosik Авторитет: 113 Новичок, 57 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 22 января 2013 года в 10:00 Как говорит один тренер в спортзале, ориентируйтесь не на килограммы, а на свой внешний облик, на контуры тела. Вот, что нужно корректировать.)))