Скидки!

Все скидки

Фитнес

Инструкторы

Суляйманов Тимур

Посмотреть список всех инструкторов принимающих вблизи этой станции метро

Посмотреть профайл организации на портале ВсёОфитнесе.ру

работает в фитнес-центре

Суляйманов Тимур

Возраст 13 лет
16 лет профессионального стажа

Персональный тренер по фитнесу (сертификат FPA).Массажист (Сертификат Институт восстановительной медицины).

E-mail

Отправить сообщение

Задать специалисту вопрос
Online-Консультация

Услуги не оценены

Отношение не оценено

0 человек
добавили в фавориты

Посмотреть кто, когда и почему добавил в фавориты

Москва

ALEX fitness (Алекс фитнес)

Посмотреть профайл организации

Фитнес-клуб

Ценовая категория: Бизнес
Специализация: Фитнес

+7 (495) 604-11-44

проезд Багратионовский, дом 5 / есть автомобильная парковка

метро: Фили

Посмотреть адрес на карте

Отправить сообщение в организацию

Открыть WEB-сайт организации

Повышение квалификации

«Особенности тренировки для лиц страдающих ожирением»;
«Основы сбалансированного питания»;
«Пост-изометрическая релаксация мышц»;
«Особенности тренировки при остеохондрозе и заболеваниях позвоночника».

Предоставляемые услуги и цены:

Тренажерный зал

Персональный тренинг

Групповые программы

Танцы

Единоборства

Фитнес для беременных

Детский фитнес

Бани и сауны

Бассейн

Игровые виды спорта

Дополнительные услуги

Фитнес-тестирование

Самооборона для женщин

Йога

Если вы заметили неточность в списке услуг,
пожалуйста, сообщите нам об этом

Онлайн-консультации инструктора

sweetdesire666:

Здравствуйте! Я занимаюсь совсем немного - 3 недели. каждый день по 1,5 часа делаю различные упражнения на пресс, ножки, руки, с антицел. кремом + пленкой пищевой обматываюсь, объемы тают на глазах а вес стоит...

Отвечает Суляйманов Тимур:

Персональный тренер

Здравствуйте. Уменьшение объемов это очень хорошо. На вес не обращайте внимание. За счет того же уменьшения количества жира. Вы ведь не считаете что рост мыщц будет бесконечным. Он остановится на том уровне, который соответствует вашему гормональному уровню и количеству потребляемой пищи. А жир будет продолжать уходить.

pumochka:

Брюшной пресс

Нужно ли накачивать пресс если на нем жировые складки? Может нужно сначала избавиться от них жесточайшей диетой?

Отвечает Суляйманов Тимур:

Персональный тренер

Это нужно делать одновременно. Если вы можете сидеть на жесточайшей диете без срывов это здорово. Можете здесь ее расписать?

Левушкина:

Сушка мышц

А можете рассказать какие упражнения сушат мышцы. У меня жира на ногах практически нет, но объем большой из-за мышц, а очень хочется тонкие ноги. или это не реально ?

Отвечает Суляйманов Тимур:

Персональный тренер

Попробуйте бег. Единственное что мышцы уходят гораздо медленнее чем жир поэтому процесс займет побольше времени. Ну и попробуйте пожостче просушиться на безуглеводной или низкоуглеводной диете думаю даст еще пару см в минус.

Задать вопрос