Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

873 человека

Сейчас на форуме 873 гостя

Просмотров:

638'486'469

Тем:

11'599

Сообщений:

162'151

Последнее обновление:

сегодня в 11:15
Messina (Messika)

«Пульс» форума

От Messina (Messika), сегодня в 11:15, в теме
Кто недавно играл свадьбу в Москве

Фотограф на свадьбу — ключевой элемент, создающий атмосферу праздника. Мы с будущим мужем долго выбирали, изучили множество портфолио. Важно не только оборудование, но и способность поймать момент в кадре. Если вам нужен свадебный фотограф в Москве, рекомендую заглянуть на этот сайт fotoshiko.ru/

От Нермуза (Nemoruza), позавчера в 23:27, в теме
Кто делал лазерную эпиляцию в Тюмени

Отличный результат

От Богданка, позавчера в 23:22, в теме
Постоянные сложности с кишечником.

сейчас онкология кишекчника частая-вам бы провериться

От Duna, позавчера в 13:23, в теме
Кто водил своего ребенка к хорошему детскому стоматологу

Выбрать детскую стоматологию в Иркутске оказалось сложнее, чем я ожидала. Важно было, чтобы врачи умели общаться с ребёнком, не пугая, а поддерживая. Просто записаться куда попало не хотелось, особенно когда речь о первых визитах...

От Messina (Messika), позавчера в 07:50, в теме
Рассматриваю возможность сделать инъекции ботулотоксина в Санкт-Петербурге

О процедуре задумывалась давно, особенно когда стали заметнее морщины на лбу. Важно было найти клинику, где работают с качественным препаратом и соблюдают все стандарты...

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Ноги

Число уровней комментариев для показа

	Рит (Amrita) Авторитет: 108 Новичок, 14 сообщений
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 12:57 Ноги До начала тренировок я себя вполне устраивала , кроме живота и ног. жир на животе и толстые ноги( Спустя месяц уменя все лучшеи и лучше прощупывается пресс на животе и ноги стали более упругими. Но! Моей прекрасный пресс покрыт слоем жира и он никуда не уходит. Ноги стали более накачаными , но мне кажется, что даже увеличились в объеме. Я не похудела. Со мной ничего хорошего не случилось, кроме того что я устаю 3 раза в неделю. Увеличила время на беговоро дорожке , старюсь быстро ходить. Следую правилу "потею- худею". Считаю каллорийность пиши. стараюсь съедать не более 1200 ккал. и пить много воды. Может начать крутить хула-хуб?

	Суляйманов Тимур Персональный тренер		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 14:00 Месяц это достаточно малый срок. За месяц организм только начинает привыкать к тренировкам. Напишите свой рацион питания и программу тренировок.