Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1043 человека

Сейчас на форуме 1043 гостя

Просмотров:

645'178'104

Тем:

11'683

Сообщений:

162'571

Последнее обновление:

вчера в 12:19
Vikteola

«Пульс» форума

От Bregina, воскресенье в 14:26, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Как вообще им можно верить?

От Bregina, воскресенье в 14:25, в теме
Не могу решить, какое обручальное кольцо выбрать.

Опирайтесь на свои бюджет и личные предпочтения. Некоторым нравятся кольца с алмазной гранью, другим с бриллиантами, а некоторым так и вовсе не золотые, а платиновые...

От Mirroshkina, пятница в 21:59, в теме
Бесплодие неясного генеза.

У нас болезнь была запущена и уже поразила яичники, поэтому мне пришлось вначале пройти лапару, а потом лечение.Проходила прайминг, чтобы запустить яичники и вырастить доминантные клетки...

От Bregina, среда в 20:55, в теме
Биоотходы (абортивные материалы) в косметологии. За и против

Полностью согласна.

От Robofex, среда в 20:54, в теме
Решила установить спираль Мирена.

Чтобы найти актуальные цены и наличие в аптеках Саратова, можно воспользоваться специализированными сервисами. Например, можете посмотреть, где на данный момент есть возможность купить спираль Мирена, на сайте этой онлайн-аптеки nasha-apteka...

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Ноги

Число уровней комментариев для показа

	Рит (Amrita) Авторитет: 108 Новичок, 14 сообщений
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 12:57 Ноги До начала тренировок я себя вполне устраивала , кроме живота и ног. жир на животе и толстые ноги( Спустя месяц уменя все лучшеи и лучше прощупывается пресс на животе и ноги стали более упругими. Но! Моей прекрасный пресс покрыт слоем жира и он никуда не уходит. Ноги стали более накачаными , но мне кажется, что даже увеличились в объеме. Я не похудела. Со мной ничего хорошего не случилось, кроме того что я устаю 3 раза в неделю. Увеличила время на беговоро дорожке , старюсь быстро ходить. Следую правилу "потею- худею". Считаю каллорийность пиши. стараюсь съедать не более 1200 ккал. и пить много воды. Может начать крутить хула-хуб?

	Суляйманов Тимур Персональный тренер		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 21 февраля 2012 года в 14:00 Месяц это достаточно малый срок. За месяц организм только начинает привыкать к тренировкам. Напишите свой рацион питания и программу тренировок.