Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пожалуйста, воспользуйтесь нашим прекрасным поиском...

Скидки!

Фитнес-клуб «ReСтарт»
скидка 50% на EMS-тренировки
Фитнес Услуги Тренажерный зал

Тренажерный зал

Средняя стоимость услугу 360 руб.

Сердцем любого фитнес-клуба является тренажерный зал, который посещают сотни человек, желающих привести в порядок фигуру, избавиться от лишних килограммов и подкачать пресс. Специалисты рекомендуют посещать тренажерные залы не менее 1-2 раз в неделю. Это позволит избежать многих недугов и сохранить здоровую форму на всю жизнь. Занятия в тренажерных залах должны проходить систематически и с умеренной физической нагрузкой, чтобы избежать травм, ушибов и растяжений.

В каждом тренажерном зале есть более десятка разновидностей тренажеров, которые «работают» с определенными группами мышц — живота, ног, ягодиц, рук. Встречаются и универсальные спортивные установки, которые одновременно воздействуют на все группы мышц. Степень нагрузки подбирается индивидуально, с учетом роста, веса и физического состояния человека. Специалисты рекомендуют проводить первые 2-3 занятия с инструктором, который есть в каждом фитнес-клубе.

На тренажерах могут заниматься как новички, так и профессиональные спортсмены. Спортивные установки оснащены электронными датчиками, которые фиксируют и выводят на экран все показатели.

Онлайн-консультации лучших инструкторов по услуге «Тренажерный зал»

Идеальный мужской живот

Насколько реально превратить живот моего мужа вот в такое кубическое Я понимаю, что муж у меня и так красавчик, но все же , он хочет кубики

Методика «интервальных тренировок»

Прочитала новость на сайте vseokrasote.ru/post/news/14683 "Ее суть сводится к цикличности, когда минуты напряженной тренировки сменяется минутой отдыха. И так по 10 подходов на протяжении 20 минут." И что вот реально по такой методике можно добиться хороших результатов?

Ежедневный фитнес

Здравствуйте ! Мне 21 год. Я занимаюсь интенсивными силовыми нагрузками каждый день. Иду в клуб даже если чувствую усталость. Скажете - это не вредно?

 

Фитнес-центры и инструкторы :



Спа-центр
«Amrita Spa & Wellness (Амрита спа and Веллнесс)»
Москва
Фитнес клуб
«Allo (Алло)»
Москва
Фитнес клуб
«Evolution (Эволюция)»
Москва
Фитнес клуб
«Adrenalin Fitness (Адреналин)»
Москва
Сеть фитнес клубов
«Лайт-Фит»
Москва
Фитнес клуб
«ReСтарт (РеСтарт)»
Москва
Фитнес клуб
«M&G (М энд Джей)»
Москва
Фитнес-клуб
«ALEX fitness (Алекс фитнес)»
Москва, Санкт-Петербург, Сестрорецк
Фитнес клуб
«La Salute sports&relax club (Ла Салюте)»
Москва
Сеть спортивных клубов
«CityFitness (СитиФитнес)»
Волгоград
Тренер
Бочаров Александр
Москва
Инструктор
Горянинов Денис
Москва
Тренер
Елин Игорь
Москва
Инструктор
Белых Ирина
Инструктор по плаванию
Целовальников Руслан
Тренер
Колесникова Людмила
Москва
Инструктор
Мироненко Виктория
Персональный тренер
Анисимов Андрей Викторович
Москва
Персональный тренер
Деревягина Светлана
Москва
Персональный тренер
Гончаров Лев
Москва