Сидорова Светлана Вячеславовна

Образование

• Имеет высшее образование, специалист по физической культуре и спорту.

Практическая деятельность

• Проводит групповые занятия по классической аэробике, Step, Cycle, Йога-Fit, Stretch, Relax-тренинг. В своих программах использует элементы танца. Проводит авторские занятия для детей различных возрастных категорий

Достижения и награды

• КМС по гимнастике

Предоставляемые услуги и цены:

Примеры работ:

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Онлайн-консультации инструктора

lonely: Фитнес для беременных Здравствуйте, Светлана Вячеславовна. Моя сестра на 4-м месяце беременности. Планирует заняться фитнесом. Не опасно ли ей? Отвечает Сидорова Светлана Вячеславовна: Тренер В крупных фитнес клубах есть программы для беременных. Так же стоит проконсультироваться с врачем.

Алика: Живот после родов Три года назад я родила ребенка, в результате заметила что появился живот. При том что я при росте 162 вешу 50 кг и не хотела бы худеть. Какой комплекс упражнений мне выбрать или какой вид тренировок? Отвечает Сидорова Светлана Вячеславовна: Тренер Здравствуйте! Появление животика после родов довольно распространенное явление, поскольку растягивается поперечная мышца живота. Избавиться от него вам поможет пилатес .

epifanovva: Ежедневный фитнес Здравствуйте ! Мне 21 год. Я занимаюсь интенсивными силовыми нагрузками каждый день. Иду в клуб даже если чувствую усталость. Скажете - это не вредно? Отвечает Сидорова Светлана Вячеславовна: Тренер Нужно утраивать дни отдыха, ходить заниматься лучше через день.