Сидорова Светлана Вячеславовна

Образование

• Имеет высшее образование, специалист по физической культуре и спорту.

Практическая деятельность

• Проводит групповые занятия по классической аэробике, Step, Cycle, Йога-Fit, Stretch, Relax-тренинг. В своих программах использует элементы танца. Проводит авторские занятия для детей различных возрастных категорий

Достижения и награды

• КМС по гимнастике

Предоставляемые услуги и цены:

Примеры работ:

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Онлайн-консультации инструктора

epifanovva: Ежедневный фитнес Здравствуйте ! Мне 21 год. Я занимаюсь интенсивными силовыми нагрузками каждый день. Иду в клуб даже если чувствую усталость. Скажете - это не вредно? Отвечает Сидорова Светлана Вячеславовна: Тренер Нужно утраивать дни отдыха, ходить заниматься лучше через день.

Стефа_лафа: Фитнес для моей мамы Здравствуйте! Моей маме 67 лет. Я хотела бы что бы она для общего тонуса занималась спортом. Раньше были группы для пенсионеров - но сейчас я не нашла ни одной. Какой вид фитнеса вы бы посоветовали, при наличии хронических, наблюдаемых у врача заболеваний, таких как гипертония, грыжи позвоночных дисков, артрит? Спасибо! Отвечает Сидорова Светлана Вячеславовна: Тренер Вашей маме точно не помешает плавание, а при выборе программ в клубах следует обратить внимание на "фитнес для пожилых", "реабилитационный фитнес".

Лапа: Живот после родов После родов у меня остался живот. Реально ли его убрать и какими именно упражнениями. Я пыталась заниматься, но меня напугали, что пропадет молоко. Если не начать сейчас - он вообще будет в запущенном состоянии или можно подождать? Отвечает Сидорова Светлана Вячеславовна: Тренер Если у вас не было кесарева сечения, то после консультации с гинекологом - вполне можно начинать тренировки, постепенно набирая обороты.