Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

885 человек

Сейчас на форуме 885 гостей

Просмотров:

643'655'939

Тем:

11'680

Сообщений:

162'537

Последнее обновление:

суббота в 19:12
Horesme

«Пульс» форума

От Horesme, суббота в 10:12, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Да и вообще. Если бы ко мне подошла на улице какая-то баба и схватила за руку - я бы сломала ей нос...)

От Vikteola, суббота в 10:08, в теме
Где купить хорошие джинсы из денима?

При выборе еще советую обращать внимание на состав. Хороший деним обычно с небольшим процентом эластана (1-2%), чтобы джинсы держали форму, но не стесняли движений...

От Риточка (Rito4ka), четверг в 19:01, в теме
Мы с парнем хотели подобрать обручальные кольца

Здорово, поздравляю!

От Horesme, среда в 19:14, в теме
Лечение бесплодия.

Думаю, это и правда многим будет полезно.

От Шувалова Иришка (Fiya), понедельник в 13:26, в теме
4 петербургских эксперта о периорбитопластике

Как раз периорбитопластику с блефаропластикой делала в Дега у Четвериковой М.А в прошлом году. Было страшно за результат, вмешательство объемное было и впервые в жизни, но дальше оттягивать не могла, категорически не нравилась себе...

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Групповые программы,есть ли смысл?

Число уровней комментариев для показа

	Гость_Ксюксю Авторитет: 100 Прохожий, 0 сообщений
	Понедельник, 9 февраля 2015 года в 23:15 Групповые программы,есть ли смысл? Здравствуйте,хотелось бы поинтересоваться к чему приведут групповые упражнения.Занимаюсь более двух месяцев(калланетик,пилатес,пресс-бедро,силовой микс).Рассчитывала на потерю нескольких килограммов и самое главное,подтянутость тела,но,кроме неприятной боли в мышцах не происходит ничего.Питаюсь правильно,занимаюсь трижды в неделю.в тренажерный зал ходить опасаюсь,из-за набора мышечной массы,ведь моя задача не перекачаться,а лишь подтянуть тело,посоветуйте пожалуйста,может быть выбраны неправильные направления упражнений или их частота?