Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1401 человек

Сейчас на форуме 1399 гостей,
2 зарегистрированных пользователя:
Sandra Pavlik (Aabdelalmyron), Khan, Anton (Oiellophil)

Просмотров:

580'306'199

Тем:

11'313

Сообщений:

156'553

Последнее обновление:

сегодня в 19:08
Kim (Kim80)

«Пульс» форума

От Awena, пятница в 23:50, в теме
Проблемная кожа.

Спасибо огромное, надеюсь мне поможет.

От TulPanKa, пятница в 20:20, в теме
Где купить фейерверки на праздник в Москве?

Самые мощные и качественные салюты, однозначно на bah.ru. Я в скольких магазинах раньше делала заказы, а беру я всегда по несколько разных видов, всегда попадались неудачные фейерверки...

От Bridget, пятница в 15:13, в теме
Увеличение груди в Санкт-Петербурге: лучшие хирурги

Даже не сказать, что у хирургов 10 лет опыта. Так молодо все выглядят

От La_reina, пятница в 13:02, в теме
Курбан Омаров намекнул на подтяжку живота?

Да не верю я в это. Есть вообще хоть кто-то, кому такое видео показалось настоящим? Курбан сам не внушает доверия, а тут еще "намёки" типа. "Не верю", как говорил Станиславский

От Xanaya, четверг в 19:46, в теме
Пластический хирург Игорь Годяцкий

Сложно было решиться на операцию блефаропластики, но мне повезло попасть к этому чуткому и внимательному врачу, все объяснил, показал, разложил по полочкам...

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Групповые программы,есть ли смысл?

Число уровней комментариев для показа

	Гость_Ксюксю Авторитет: 100 Прохожий, 0 сообщений
	Понедельник, 9 февраля 2015 года в 23:15 Групповые программы,есть ли смысл? Здравствуйте,хотелось бы поинтересоваться к чему приведут групповые упражнения.Занимаюсь более двух месяцев(калланетик,пилатес,пресс-бедро,силовой микс).Рассчитывала на потерю нескольких килограммов и самое главное,подтянутость тела,но,кроме неприятной боли в мышцах не происходит ничего.Питаюсь правильно,занимаюсь трижды в неделю.в тренажерный зал ходить опасаюсь,из-за набора мышечной массы,ведь моя задача не перекачаться,а лишь подтянуть тело,посоветуйте пожалуйста,может быть выбраны неправильные направления упражнений или их частота?