Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

606 человек

Сейчас на форуме 606 гостей

Просмотров:

640'876'476

Тем:

11'629

Сообщений:

162'297

Последнее обновление:

вчера в 12:09
Kosstima

«Пульс» форума

От Ivafollo, позавчера в 22:37, в теме
Что вам помогло похудеть?

Помогает, когда меньше ешь...)

От Ivafollo, позавчера в 22:34, в теме
Посоветуйте курсы функциональной диагностики для медсестер.

Для профессионального роста медсестрам важно освоить методы функциональной диагностики. Рекомендую ознакомиться с программами обучения на этом ресурсе tinyurl...

От Horesme, суббота в 20:59, в теме
Постоянные сложности с кишечником.

Обязательно проверьтесь, сходите к врачу.

От Ivafollo, суббота в 20:58, в теме
Поможет ли нейросеть составить диету?

Для составления индивидуального плана питания можно обратиться к современным инструментам, например, использовать Чат ГПТ для генерации идей и рекомендаций...

От Vlad_Peskov, четверг в 16:57, в теме
Кто занимается восстановлением бухгалтерского учета?

Пол года назад приезжала проверка к нам в стоматологическую клинику. К сожалению были выявлены некоторые нарушения в бухгалтерском учете. Так же нужно было срочно исправить все ошибки...

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Групповые программы,есть ли смысл?

Число уровней комментариев для показа

	Гость_Ксюксю Авторитет: 100 Прохожий, 0 сообщений
	Понедельник, 9 февраля 2015 года в 23:15 Групповые программы,есть ли смысл? Здравствуйте,хотелось бы поинтересоваться к чему приведут групповые упражнения.Занимаюсь более двух месяцев(калланетик,пилатес,пресс-бедро,силовой микс).Рассчитывала на потерю нескольких килограммов и самое главное,подтянутость тела,но,кроме неприятной боли в мышцах не происходит ничего.Питаюсь правильно,занимаюсь трижды в неделю.в тренажерный зал ходить опасаюсь,из-за набора мышечной массы,ведь моя задача не перекачаться,а лишь подтянуть тело,посоветуйте пожалуйста,может быть выбраны неправильные направления упражнений или их частота?