Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

984 человека

Сейчас на форуме 984 гостя

Просмотров:

638'032'691

Тем:

11'590

Сообщений:

162'126

Последнее обновление:

вчера в 23:52
Hirma

«Пульс» форума

От Messina (Messika), четверг в 14:21, в теме
Покупка курсов

Именно поэтому я выбрала Складчина . Там можно объединиться с другими участницами и вместе купить любой курс. Очень удобно и по цене, и по скорости. Уже прошла несколько программ по тайм-менеджменту и финансовой грамотности...

От VValentina, вторник в 15:42, в теме
где можно послушать старые советские песни?

Всем привет! Кто знает, где можно послушать старые советские песни? Особенно интересует «Наша служба и опасна и трудна», прям навеяла ностальгия. Может, есть подборки или плейлисты с такими композициями?

От VValentina, вторник в 08:48, в теме
кто в Питере заказывал профессиональную уборку квартиры?

Я всё думала, брать частника или обращаться в фирму. Частники дешевле, но ответственности никакой. А тут хоть понятно, куда звонить, если что. Посмотрю, может, тоже к ним обращусь, как время будет.

От Panama, вторник в 00:01, в теме
Эндометриоз

Лечение заняло месяца четыре. Сначала я прошла лапароскопию, потом мне назначили гормонотерапию, и когда анализы более мение пришли к норме,репродуктолог сказала, что можем начинать протокол...

От VValentina, понедельник в 21:39, в теме
Кто делал фототерапию в Красноярске?

Тоже хотела бы попробовать. А ощущения во время процедуры терпимые? Я слышала, что может быть больновато, особенно на чувствительной коже.

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Групповые программы,есть ли смысл?

Число уровней комментариев для показа

	Гость_Ксюксю Авторитет: 100 Прохожий, 0 сообщений
	Понедельник, 9 февраля 2015 года в 23:15 Групповые программы,есть ли смысл? Здравствуйте,хотелось бы поинтересоваться к чему приведут групповые упражнения.Занимаюсь более двух месяцев(калланетик,пилатес,пресс-бедро,силовой микс).Рассчитывала на потерю нескольких килограммов и самое главное,подтянутость тела,но,кроме неприятной боли в мышцах не происходит ничего.Питаюсь правильно,занимаюсь трижды в неделю.в тренажерный зал ходить опасаюсь,из-за набора мышечной массы,ведь моя задача не перекачаться,а лишь подтянуть тело,посоветуйте пожалуйста,может быть выбраны неправильные направления упражнений или их частота?