20 ноября 2012 годаJukari — полеты во сне и наяву
Помню, как я впервые побывала на представлении Cirque Du Soleil... Это было волшебно, непередаваемо, фантастически красиво. Пока ты наблюдаешь за людьми под куполом цирка, ты забываешь, что они — такие, как и ты, с двумя руками, двумя ногами и головой. Настолько их работа смотрится легкой, невесомой, красивой, что сложно лишний раз напоминать себе, что они обыкновенные люди, а не боги и не волшебники.
Ребята из Cirque Du Soleil не просто артисты, они — спортсмены, люди со стальной волей и желанием побеждать: самих себя, силу притяжения и избалованность зрителя. Не знаю, что чувствовали другие посетившие представление, но я была под впечатлением еще несколько дней. После первого шоу последовало второе, и третье... Каждый раз, когда они привозили в Россию свою новую программу, я непременно шла ее смотреть. Я даже мечтать тогда не могла о том, чтобы приобщиться к их мастерству, почувствовать себя хоть чуточку акробатом, волшебницей и гимнасткой, на которую не действует сила земного притяжения.
Как-то я увидела в журнале рекламу новой формы Reebok, которая была специально разработана для занятий по новой фитнес-программе JUKARI Fit to Fly. Каково было мое удивление, когда я прочитала об этой программе! Она создавалась тренерами Reebok и Cirque du Soleil и представляет собой восхитительную смесь фитнеса, гимнастики и акробатических упражнений на трапеции! Директор и один из авторов программы тренировок Лин Хевард как-то сказал в интервью: «С первого дня мы сосредоточились на том, чтобы все движения наших упражнений напоминали движения артистов Цирка во время их выступлений. У каждого, кто будет тренироваться по программе JUKARI Fit to Fly, должно оставаться ощущение, что он попробовал действительно что-то новое, что-то в духе Cirque du Soleil. Нашей основной задачей было адаптировать и протестировать такие движения, которые бы одновременно были и настоящими элементами выступлений и в то же время, чтобы их мог выполнить человек с любым уровнем подготовки».
JUKARI Fit to Fly рекламировали как общедоступную и полезную не только для фигуры, но и для здоровья. Я просто не смогла пройти мимо!
Мне повезло, что я живу в Москве: найти фитнес-центр, где практикуют занятия JUKARI Fit to Fly не составило труда. На первом вводном занятии наша тренер Ольга рассказала об истории создания программы, а также о том, как будут происходить занятия. В зале, где нам предстояло заниматься, было специальное оборудование: так называемая трапеция FlySet — адаптированное подобие той трапеции, на которой занимаются воздушные гимнасты. Когда Ольга показала, что мы будем делать на трапеции, вся наша новонабранная команда стояла с открытыми ртами. Одна из девушек скромно поинтересовалась, насколько крепко прикреплены трапеции к потолку? Если честно, после выкрутасов тренера этот вопрос волновал и меня. Оказалось, что FlySet выдерживает до 150 кг веса с полной нагрузкой. Это успокаивало.
Занятия, вдохновленные Cirque du Soleil, подходят людям с любой физической подготовкой. Нас никто не просил парить под потолком или выделывать цирковые кульбиты, мы просто повторяли за тренером, движения были простейшие. Когда первый раз, неожиданно для себя, я ощутила себя в полете, не удержалась от восторженного вопля! И я оказалась не одна! Оторвавшись от пола на какую-то долю секунды, ни одна из нас уже не захотела отцепляться от трапеции. Удивительно, но группа, пришедшая на пробное занятие, почти в полном составе продолжила заниматься дальше.
Сейчас я занимаюсь «цирковым» фитнесом уже 7 месяцев и изменять ему не собираюсь! Мы летаем по расписанию дважды в неделю по часу, и этого мне с лихвой хватает, чтобы поддерживать тело в тонусе. Как объяснила нам инструктор. Нагрузки на мышцы довольно сильные, но ничего никогда не болит, потому что в качестве утяжеления выступает наше собственное тело. При «полетах» все мышцы напрягаются и одновременно натягиваются, занятие всегда заканчивается размеренной хорошей растяжкой, когда мы повисаем на трапеции под разными углами к полу, и расслабляем все мышцы. Нагрузка плюс растяжка — любой тренер скажет вам, что после такого сочетания вы и не вспомните о боли в мышцах. Помимо всего прочего, JUKARI Fit to Fly развивает вестибулярный аппарат, помогая людям улучшить координацию и обрести равновесие. Судя по себе, могу сказать, что равновесие не только физическое, но и душевное.
