Почему Лариса Долина ненавидит кефир?

Известная российская певица Лариса Долина давно стала символом женского стремления сбросить лишние килограммы. Ее пример внушает надежду даже тем, кто отчаялся. Как удалось актрисе, певице, а теперь и политику перебороть неуемное желание есть, есть и есть? Как стало известно, секрет ее стройно фигуры кроется в диете доктора Сайкова, более известной как «кефирная диета». Однако безопасна ли она с медицинской точки зрения?

В свое время рациональное питание от Сайкова служило образцом, но лишь посвященные знали, что она дает временный результат. А это значит, что в 92% женщины стремительно набирают сброшенные килограммы, и лишь немногим удается сохранить форму. В чем заключается программа питания от Сайкова?

Основа диеты — низкокалорийная пища: обезжиренный кефир и фрукты. В течение 7 дней женщина должна питаться исключительно вышеупомянутыми продуктами, затем она может смело употреблять любимые пончики, жареную курочку и картошку. Прежде чем приступить к диете необходимо подготовить организма, а именно — очистить желудок посредством клизмы или сделать себе разгрузочный день.

Что разрешается есть во время диеты Сайкова? Печеный картофель, творог, фрукты (кроме винограда и бананов), куриные грудки, минеральную воду, настой зверобоя, ромашки и календулы. Итог — 5-7 сброшенных килограммов. Однако впоследствии человек вновь, даже при размеренном приеме пищи, наберет 1-2 килограмма.

Тем не менее, кефирная диета Ларисы Долиной остается популярной и сегодня. В своем недавнем интервью певица призналась, что по вполне понятным причинам просто ненавидит кефир. Случалось, что она падала в обморок прямо во время концертов, приходилось вызывать скорую помощь и приводить ее в чувства. Теперь за фигуру Долиной отвечает белковая диета, более гуманная предыдущей.

Чтобы вес человека был стабильным и не колебался, необходимо привить себе навыки рационального питания. К сожалению, ввиду своей кратковременности, диета не способствует этому. Сложно отказаться от стереотипа питания, который вырабатывался в человеке на протяжении многих лет. Так что же остается делать? Изменить свое отношение к еде и не следовать стереотипам.

Многие специалисты утверждают, что есть после 18:00 вредно. В действительности ужин за 1-2 часа до еды полезен! К тому же ужин — это повод собраться всей семьей за столом. Кстати говоря, на Западе прием пищи после 18-19 часов называется обедом, а не ужином!

Наиболее эффективным методом питания является «половинная диета», когда человек принимает полпорции всего, чего только пожелает. Действует и психологический прием, когда вместо большой тарелки пищу накладывают в небольшое блюдце. Главное — знать меру.

Курагин Анатолий

Теги: Диеты | Лариса Долина | Кефир