| |
|
 |
|
|
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте... |
|
 |
|
|
22 декабря 2010 года Не хотите заниматься фитнесом? Тогда смейтесь! Организм смеющегося человека испытывает ту же физическую нагрузку, что и во время занятий в фитнес-клубе. Группы ученых из Индии и США параллельно провели исследования, которые подтвердили благоприятное воздействие смеха на функционирование внутренних органов человека. По утверждениям специалистов Научного центра Indraprastha Apollo (Индия), если раньше люди смеялись в среднем по 18 минут в сутки, то сейчас эта цифра сократилась в 3 раза. Современные люди смеются не более 6 минут в день. Ребенок улыбается 400 раз в сутки, взрослый человек — всего 15 раз. Индийские специалисты настоятельно рекомендуют чаще улыбаться и смеяться, причем, делать это правильно — не с сомкнутыми губами, а с широко раскрытым ртом. Здоровы смех — это фитнес-программа для сердца и легких. Когда человек смеется, у него учащается сердцебиение, восстанавливается кровообращение мозга, нормализуется артериальное давление, проходит стресс, улучшается работа иммунной системы. Как мы знаем, подобное происходит и во время усиленных спортивных тренировок. Чтобы доказать этот факт, ученые из США провели эксперимент: одна группа респондентов смотрела комедийные фильмы, другая — триллеры и боевики. У участников первой группы после просмотра фильма понизился уровень гормонов стресса, увеличилась концентрация Т-лимфоцитов. Исходя из этого специалисты сделали вывод: смех заменяет фитнес, благоприятно воздействуя не только на физическое , но и на психоэмоциональное состояние человека. Курагин Анатолий
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, пожалуйста
Другие материалы по этой теме:
Материал портала "PlasticReview" Мировая статистика: доходы пластических хирургов и самые популярные пластические операции статьи
Материал портала "PlasticReview" Американские учёные создают искусственную кожную ткань, которая имеет свойства многократного заживления новости |
|
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2025). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации. |
