Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Наш портал о-о-очень большой. Найдите то, зачем пришли!
Статьи
Новости
Видео
События
Истории

Скидки!

Фитнес-клуб «ReСтарт»
скидка 50% на EMS-тренировки
Фитнес-клуб «Alex Fitness»
3 месяца занятий бесплатно
Фитнес Новости Рейтинг самых опасных и неэффективных диет
12 апреля 2011 года

Рейтинг самых опасных и неэффективных диет

Весной количество худеющих женщин увеличивается в несколько раз. При этом увеличивается и число пострадавших в результате неправильного подхода к этому вопросу. Некоторые диеты не только не приносят пользы, но и угрожают жизни. Специально для читателей портала — TOP самых бесполезных и опасных диет.

Капустная диета

О капустной диете, наверняка, многие из вас слышали. Она предполагает употребление в течение двух недель исключительно блюд из капусты — жареная, вареная, тушеная. Сообщается, что при строгом следовании этой установке можно сбросить до 8 кг. Диетологи не отрицают, что вам удастся похудеть, но при этом вашему организму будет нанесен колоссальный ущерб. И ослаблением иммунитета здесь не отделаться! В конечном итоге чувство голода обострится настолько, что к концу 4 недели вы наберете в 2 раза больше!

Белковая диета

Рацион составляют продукты с высоким содержанием белка — мясо, рыба, птица, сыры, яйца. При этом следует придерживаться строгих ограничений относительно углеводов. Диетологи сходятся во мнении: помимо лишних килограммов вы теряете и энергию. Группа ученых из Университета Абердина и вовсе настоятельно рекомендует отказаться от этой системы питания, поскольку она повышает риск развития рака толстого кишечника. Между тем есть и сторонники белковой диеты. По их утверждениям, богатая белком пища полезна беременным женщинам — она снижает риск заболевания малыша диабетом второй группы.

Низкожировая диета

Когда-то эта диета била все рекорды по популярности. О ее неэффективности говорит уже тот факт, что продукты с низкой массовой долей жира могут содержать сахар — враг № 1 вашей стройной талии.

Сыроедение

Главный принцип сыроедения — употреблять в пищу только сырые продукты. В этих продуктах недостаточно питательных веществ, обеспечивающих нормальное функционирование нашего организма, поэтому побочных эффектов не избежать.

На извечный вопрос «Что делать» диетологи дают один ответ: питайтесь с умом. Это значит, что пища должна быть разнообразной и полезной. Ешьте понемногу, но часто. Ведите активный образ жизни, откажитесь от вредных привычек. И тогда никакая диета вам будет не нужна!

Прохорова Светлана
 

Обсуждение в блоге:

Профиль пользователя
Вторник, 12 апреля 2011 года в 13:48     RE: Рейтинг самых опасных и неэффективных диет
Кроме кефирной мне ничего не помогает!
Профиль пользователя
Вторник, 12 апреля 2011 года в 22:28     RE: Рейтинг самых опасных и неэффективных диет
Полезная статья   Мне огуречная помогает немного)

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Кисломолочная диета: ешьте на здоровье!  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Диета Перриконе: красота и здоровье  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Почему не помогают диеты?  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Перегрузи организм разгрузкой  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
COLORийная диета  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Зодиакальная диета. Часть II  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Зодиакальная диета. Часть I  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Диета для ног  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Звездные диеты по-русски  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как обмануть аппетит?  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как Мириманова предлагает худеть?  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Весенняя дета: -5 кг за 2 недели!  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Диета наоборот  новости