| |
|
 |
|
|
Пожалуйста, воспользуйтесь нашим прекрасным поиском...
|
|
 |
|
|
26 сентября 2011 года Йога: разрушаем главный миф Йога — один из лучших способов оздоровления души и тела. Реклама различных фитнес-клубов упорно пытается нам это доказать и навязать. При этом ставка делается на то, что йога поможет без труда избавиться от лишних килограммов. То есть сидите вы в позе лотоса, думаете о сладких пирожных, о новой шубе, Мальдивских островах и прочем, а лишние килограммы тают на глазах. До недавнего времени именно так и считали. Сегодня все авторитетные специалисты говорят об обратном. К примеру, Мэтт Роберт — звездный тренер по фитнесу, разрушает стереотипы, во власти которых пребывают даже знаменитости. Не доверять рекламе призывает и профессор Джон Бревер из Университета Бедфордшира, коллега Роберта по цеху: «Йога — это релакс, но никак не способ похудеть». Неэффективность йоги была доказана специалистами из Университета Висконсин. Они провели ряд экспериментов, в которых приняли участие 34 женщины, страдающие от лишнего веса и ведущие малоподвижный образ жизни. В течение 2 месяцев они ежедневно по 55 минут занимались йогой. Вес участниц эксперимента остался прежним. Специалисты рекомендуют женщинам, мечтающим сбросить лишние килограммы, не изнурять себя тренировками и не тратить время на занятия йогой, а следить за питанием. Курагин Анатолий
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, пожалуйста
Другие материалы по этой теме: |
|
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2025). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации. |
