Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте...
Статьи
Новости
Видео
События
Истории

Скидки!

Фитнес-клуб «ReСтарт»
скидка 50% на EMS-тренировки
Фитнес-клуб «Alex Fitness»
3 месяца занятий бесплатно
Фитнес Новости Йога: разрушаем главный миф
26 сентября 2011 года

Йога: разрушаем главный миф

Йога — один из лучших способов оздоровления души и тела. Реклама различных фитнес-клубов упорно пытается нам это доказать и навязать. При этом ставка делается на то, что йога поможет без труда избавиться от лишних килограммов. То есть сидите вы в позе лотоса, думаете о сладких пирожных, о новой шубе, Мальдивских островах и прочем, а лишние килограммы тают на глазах.

До недавнего времени именно так и считали. Сегодня все авторитетные специалисты говорят об обратном. К примеру, Мэтт Роберт — звездный тренер по фитнесу, разрушает стереотипы, во власти которых пребывают даже знаменитости. Не доверять рекламе призывает и профессор Джон Бревер из Университета Бедфордшира, коллега Роберта по цеху: «Йога — это релакс, но никак не способ похудеть».

Неэффективность йоги была доказана специалистами из Университета Висконсин. Они провели ряд экспериментов, в которых приняли участие 34 женщины, страдающие от лишнего веса и ведущие малоподвижный образ жизни. В течение 2 месяцев они ежедневно по 55 минут занимались йогой. Вес участниц эксперимента остался прежним.

Специалисты рекомендуют женщинам, мечтающим сбросить лишние килограммы, не изнурять себя тренировками и не тратить время на занятия йогой, а следить за питанием.

Курагин Анатолий
 

Обсуждение в блоге:

Профиль пользователя
Понедельник, 26 сентября 2011 года в 12:08     RE: Йога: разрушаем главный миф
Не соглашусь с вами.  Занимаясь йогой раз в неделю на пол часа это не занятия йогой это дань моде. Настоящие занятия действительно сделают ваше тело стройнее и здоровее- ведь вам надо будет соблюдать режим и меню питания, выполнять асаны соответственно потребностям своего организма...

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Необычная йога с применением лошадей  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Йога — отдых душой, телом и мозгом!  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
AntiGravity Yoga — йога в гамаке  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Йога вниз головой  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
В постели с йогой  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Йога для мозга  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Йога — исцеление змеями Кумара  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
«Кобра» и «кузнечик» укротят цистит  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Strip-фитнес: магия раскрепощения  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Пилога от Донате Де Бартоломео  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фитнес-этикет  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Звездные поклонники фитнеса  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Укольчик от ожирения  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Обжорство от ума  новости 
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"
Осенние килограммы  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Будьте хитрее и изобретательнее!  статьи