Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пожалуйста, воспользуйтесь нашим прекрасным поиском...
Статьи
Новости
Видео
События
Истории

Скидки!

Сеть фитнес-центров «Новая Спарта»
скидка 70% на покупку двух абонементов
Фитнес-клуб «Фреш Фитнес»
100 000 рублей в обмен на баллы
Фитнес-клуб «ReСтарт»
скидка 50% на EMS-тренировки
Фитнес-клуб «SWIM»
скидка 50% студентам при покупке абонемента
Фитнес Новости Спорт — это дешево!
16 декабря 2011 года

Спорт — это дешево!

Не лучшие финансовые времена переживает наша страна, да и мир в целом. Поэтому приходится экономить. Как поддерживать форму и при этом не опустошить кошелек?

Наверняка, в вашем шкафу найдется удобная обувь для ходьбы и пробежек на свежем воздухе. Отличная альтернатива кардиотренажерам в спортзале. Эффективно и незатратно. Среди прочих преимуществ — возможность подстроить тренировку под себя — определить время занятий, продолжительность, дистанцию и маршрут.

Стимулировать физическую активность поможет шагомер. Его средняя стоимость — от 300 рублей. Согласно исследованиям, люди, которые пользуются этим устройством, делают на 30% шагов больше. Поставьте перед собой цель — сделать за день не менее 10 000 шагов. Со временем это войдет в привычку.

Недорого обойдется и еще один полезный спортивный снаряд — ручной экспандер. Цена — от 150 рублей. Его можно использовать для проработки любой группы мышц. Даже опытные атлеты никогда не расстаются с экспандером — ни дома, ни в дороге.

Чтобы позаниматься на диске вращения, вовсе не обязательно идти в спортзал. Этот спортивный инвентарь можно приобрести в любом магазине по цене от 300 рублей. Продаются они вместе с инструкцией, в которой описаны все основные упражнения. Удобно заниматься дома перед телевизором.

Тем, кто хочет держать себя в форме и при этом не переплачивать, можно предложить гимнастический мяч. Бюджетная цена — от 250 рублей. Как и экспандер, этот спортивный снаряд многофункционален. Он подходит для занятий йогой, пилатесом, кардиотренировок и растяжек. Можно применять как самостоятельный метод тренировок или в сочетании с другими.

Список недорогого спортивного инвентаря, доступного многим, можно продолжить: гимнастический обруч, скакалка и прочее. Есть еще один способ приобщиться к спорту без затрат — сходить на бесплатное пробное занятие. Повезло! В Москве фитнес-клубов много!

Прохорова Светлана
 
Теги:  Фитнес  |  Советы
Оставить комментарий
  Оставить комментарий
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваш комментарий

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Найди свой фитнес!  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Ложка хороша к обеду!  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Работа над фитнес-ошибками  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Перезанимался? Жди проблем!  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фитнес за 40: не навреди  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фитнес: советы для начинающих  статьи 
Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"
Откуда черпать силу для фитнеса?  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фитнес на здоровье  видео 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Отвечаем на ваши вопросы о фитнесе  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фитнес после родов  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фитнес на грядках  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Пейте «правильные» напитки  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фитнес с тарелкой, скалкой и шваброй  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фитнес: работаем на результат  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Фитнес в офисе: комплекс упражнений  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как съесть сладкое и не поправиться?  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как похудеть зимой?  статьи