| |
|
 |
|
|
Наш портал о-о-очень большой. Найдите то, зачем пришли!
|
|
 |
|
|
23 декабря 2013 года Худеете? Бросайте пить! На носу новогодние праздники, и это значит, что полностью отказаться от спиртного, скорее всего, не получится. Чтобы свести ущерб к минимуму, отдайте предпочтение сухому красному вину. Постарайтесь отказаться от пива и других напитков, богатых углеводами. Помните, что самая большая опасность кроется не в первом, а во втором и всех последующих бокалах. Простое правило застолья: чем больше вы пьете, тем больше съедаете. Для человека, придерживающегося строгой диеты, самый простой способ правильно рассчитать свою норму алкоголя — пить только с теми людьми, которые тоже пытаются похудеть. Поверьте, всем остальным вашим знакомым совершенно все равно, сколько калорий содержится в вашем напитке. Так повелось, что в новогодние праздники в нашей стране пьют практически все. Если вы не хотите набрать за эти пару недель то, от чего так усердно пытались избавиться все последние месяцы, старайтесь не забывать о том, что в вашем случае умеренность — лучшая добродетель. Это касается и спиртного, и еды. Третьяченко Екатерина
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, пожалуйста
Другие материалы по этой теме: |
|
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2025). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации. |
