Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пожалуйста, воспользуйтесь нашим прекрасным поиском...
Статьи
Новости
Видео
События
Истории

Скидки!

Фитнес-клуб «ReСтарт»
скидка 50% на EMS-тренировки
Фитнес-клуб «Alex Fitness»
3 месяца занятий бесплатно
Фитнес Новости Худеете? Бросайте пить!
23 декабря 2013 года

Худеете? Бросайте пить!

Решили сбросить лишний вес? Откажитесь от спиртного! Во-первых, алкоголь содержит не намного меньше сахара и калорий, чем сладкое или мучное. Во-вторых, вино и прочие алкогольные напитки не дадут вам спокойно сидеть на диете. Вам постоянно будет хотеться чего-нибудь вредного и калорийного, а устоять от соблазна вряд ли удастся.

На носу новогодние праздники, и это значит, что полностью отказаться от спиртного, скорее всего, не получится. Чтобы свести ущерб к минимуму, отдайте предпочтение сухому красному вину. Постарайтесь отказаться от пива и других напитков, богатых углеводами. Помните, что самая большая опасность кроется не в первом, а во втором и всех последующих бокалах.

Простое правило застолья: чем больше вы пьете, тем больше съедаете.

Для человека, придерживающегося строгой диеты, самый простой способ правильно рассчитать свою норму алкоголя — пить только с теми людьми, которые тоже пытаются похудеть. Поверьте, всем остальным вашим знакомым совершенно все равно, сколько калорий содержится в вашем напитке.

Так повелось, что в новогодние праздники в нашей стране пьют практически все. Если вы не хотите набрать за эти пару недель то, от чего так усердно пытались избавиться все последние месяцы, старайтесь не забывать о том, что в вашем случае умеренность — лучшая добродетель. Это касается и спиртного, и еды.

Третьяченко Екатерина
 
Теги:  Диеты  |  Алкоголь  |  На заметку
Оставить комментарий
  Оставить комментарий
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваш комментарий

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Сухая диета: до 7 кг за неделю  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Самые опасные диеты уходящего года  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как Мириманова предлагает худеть?  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Белковая диета: ваши почки будут здоровы!  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Если вам немного за 30  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Приобщаемся к английским диетам  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Чем полезна яблочная диета?  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Кисломолочная диета: ешьте на здоровье!  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Как обмануть аппетит?  статьи 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
«Зелень» избавит от ПМС  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
«Минессотский эксперимент»  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Смертельная диета  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Перегрузи организм разгрузкой  новости 
Материал портала "ВсеОфигуре.ру"
Чем пахнет ваша диета?  новости