Продукты для молодости и красоты кожи

Доктор Стэфани Вилльямс заявляет, что питание оказывает на здоровье кожи непосредственное влияние. Если в потребляемой пище содержится много сахара, это отрицательно сказывается на здоровье и красоте кожи. Зато такие продукты, как оливковое масло, масло макадамии и авокадо, напротив, оказывают положительный эффект на вашу внешность.

Таким образом, следует избегать в своем рационе очень сладких фруктов, соков из них и сухофруктов. Это же относится и к заменителям сахара. Стэфани Вилльямс назвала его одним из вреднейших продуктов.

Следует избегать и продуктов, богатых углеводами. Сюда относятся зерновые и крахмал. А вот ягоды воздействуют на красоту кожи самым благоприятным образом. Сахара в них содержится крайне мало.

Помимо ягод, положительный эффект на состояние кожи оказывают и овощи. В них много клетчатки и антиоксидантов. Продукты, богатые мононенасыщенными жирами, помогут вашей коже дольше оставаться молодой и эластичной. И наконец, не отказывайте себе в белке. В сочетании с розмарином, куркумой, чесноком и корицей, белок чрезвычайно полезен для организма.

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Скажи мне, когда ты ешь  статьи 

Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"

Диета для здоровых зубов  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес вызывает во мне все меньше и меньше энтузиазма  интервью 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Прошивка кожи тромбоцитарной массой  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Названы лучшие города для здоровья кожи  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Как подготовить кожу к зиме?  статьи 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Пауки способны создавать искусственную кожу  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

«Вторая кожа» — пусть морщинки уйдут в прошлое!  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Уход за кожей — вклад в будущее  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Известь — новое антивозрастное средство?  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Золотое омоложение кожи  новости 

Материал портала "ВсеОкосметике.ру"

Future Solution LX от Shiseido   новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Радиочастотный послойный термолифтинг   новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

«Гусиной» коже объявляем войну  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Состояние кожи определит смартфон?  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Ночной уход за кожей  статьи 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Синдром поджаренной кожи  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Солнечные лучи опасны для кожи  видео 

Материал портала "ВсеОкосметике.ру"

Кислородная косметика: искусство быть, а не казаться  интервью 

Материал портала "ВсеОкосметике.ру"

Как сделать кожу матовой?  статьи