| |
|
 |
|
|
Зарегистрируйтесь, чтобы общаться на сайте... |
|
 |
|
|
11 марта 2019 года 4 способа пить больше водыВсем известный факт — человек на 90%состоит из воды. И естественно, что для выполнения жизненно важных функций организму требуется ежедневное употребление большого количества воды. Шесть причин, почему полезно пить чистую питьевую воду
К сожалению вода не имеет вкуса, и пить её, когда не испытываешь сильной жажды не очень- то и хочется. И поэтому представляем 4 способа пополнить организм целебной водой. Добавьте немного вкуса. Можно кинуть в стакан несколько долек лимона или другого любимого вами фрукта. Также можно приправить воду ароматной травой или цветами. Пейте воду регулярно, чтобы это вошло в привычку. Как только возникнет желание попить чего-нибудь наподобие колы, подумайте, насколько полезнее выпить воды. Вскоре вам вовсе перехочется вливать в себя вредные напитки. И помните, если повторить одно и то же действие 40 раз — оно станет привычкой. Но не переусердствуйте, избыток воды тоже вреден. Сэкономьте деньги. Придя в ресторан, вместо мохито или вина, закажите стакан воды. Сравните, сколько вы могли бы потратить и сколько сэкономили. Разницу отложите в копилку, через пару месяцев там точно наберётся приличная сумма. Замените воду сочными плодами. Если пить много воды вам не под силу, можете заменить её фруктами и овощами. К примеру, в арбузе 92% воды, а в сельдерее —95%! В кабачках — 97%, а в апельсиновой корке — порядка 87%. Алена Глухова
Теги: На заметку | Советы
Другие материалы по этой теме:
Материал портала "ВсеОкосметологии.ру" Для некоторой категории граждан косметология станет бесплатной новости |
|
© Независимый портал о фитнесе «ВсёОфитнесе.ру» (2009 — 2024). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации. |
