Фитнес на здоровье

Фитнесом надо заниматься с умом. Только в таком случае упражнения пойдут на пользу. Чего мы ждем от занятий в спортзалах, почему бегаем по утрам, покупаем спортивное питание и стараемся держать себя в хорошей физической форме? Просто потому что в здоровом теле должен быть здоровый дух. Однако иногда нам не удается достичь желаемого результата, мы расстраиваемся, впадаем в депрессию. От этого нам становится еще хуже.

Как выжать максимальную пользу из занятий? Какие тренировки подходят нам по возрасту? Что лучше: бег или ходьба? Рекомендации специалистов и полезные советы экспертов.

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес — ваше лучшее лекарство от всех болезней  интервью 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Найди свой фитнес!  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Ложка хороша к обеду!  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Работа над фитнес-ошибками  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Перезанимался? Жди проблем!  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Занимайтесь этим с виртуальным партнером  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес за 40: не навреди  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес: советы для начинающих  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Спорт — это дешево!  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес для ленивых: два притопа три прихлопа  интервью 

Материал портала "ВсеОстоматологии.ру"

Откуда черпать силу для фитнеса?  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Отвечаем на ваши вопросы о фитнесе  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес после родов  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес на грядках  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Пейте «правильные» напитки  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес с тарелкой, скалкой и шваброй  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес: работаем на результат  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Фитнес в офисе: комплекс упражнений  новости 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Как съесть сладкое и не поправиться?  статьи 

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Как похудеть зимой?  статьи