Форум / Фитнес / Программы / Занятия йогой - это классно!

Ольга, "Анахата".
Я не была там, но хорошие отзывы не раз слышала.
Специализированное заведение.

Я всегда активно занималась шейпингом, сколько себя помню. Но от проблем со спиной это меня не спасало. Потом попала к одному мануальщику, так он очень хорошо чувствует энергетику. Он сказал, что я очень хватаю на себя негатив и посоветовал заняться йогой или ходить в бассейн. Я занялась йогой, сама, дома, по книжке. Но у меня не очень получалось продвигаться вперед, поскольку лень. Хотя боли в спине йога реально снимает очень хорошо. Раз в неделю йожусь, на чаще не хватает времени: семья, работа, быт. Хотелось бы услышать, в чем отличие групповых занятий от индивидуальных, и так ли плохо заниматься самостоятельно?

Не понимаю, как может быть скучно на занятиях. Йога предполагает, что ты расслабляешься. Вот, скажем, во сне ты расслабляешься, и бывает скучно?

ого, йога в парке) отлично, пора присоединяться!

Согласна! Обожаю йогу! Порой, это единственная возможность сохранить самообладание и спокойствие в бешеном потоке жизни мегаполиса.

клево, йога - это здорово

Что за ритм у тебя такой?

а у меня есть знакомая, которая каланетикой от болей в спине спасается. а йога ей не подходит. не знаю почему.

йога..
мне не понравилось, по- моему, слишком нудно, слишком спойкойно, что ли. Мне наоборот надо побольше движухи, а не статичных поз)

мне йогой тоже очень нравилось заниматься, но тут главное тренера хорошего подобрать, а то у нас чаще самоучки, которые сами не знают что делают, кстати после пол месяца занятий по три раза в неделю заметила что реально спокойнее стала ко многим вещам относится, работает))

Йога требует сосредоточенности и сконцентрированного внимания

девочки которые занимаются йогой подскажите похудели ли вы от занятий и если да то в какой срок? просто слышала, что помогает в похудении, фитнес уже надоел хочу что-то новое попробовать, но при этом что бы худеть

Предлагаю вашему вниманию тренажер TRX.
Петли TRX являются уникальным тренажером, разработанным морскими пехотинцами, для поддержания формы в любых условиях. В основе тренажера TRX заложены упражнения с использованием веса собственного тела. TRX широко применяется не только военными, а так же спортсменами профессионалами и любителями. TRX позволяет развивать мышечную массу, координацию, равновесие, подвижность суставов, гибкость, улучшается работа сердечно - сосудистой и дыхательной системы, что необходимо в любых видах спорта и повседневной жизни. Весь спектр необходимых упражнений для Вашего тела, теперь можно получить дома, в офисе, на улице, ведь по своей функциональности TRX заменяет целый тренажерный зал. Тренажер TRX очень компактный и весит около 1 килограмма, благодаря этому Вы всегда можете иметь его при себе. На сайте TRX.COM.RU Вы можете купить оригинальные петли TRX и получить профессиональную консультацию по комплектации тренажеров TRX и их использованию. Только у нас гарантия на все петли TRX 1 год. Так же всем купившим тренажер TRX, мы дарим обучающий DVD диск на русском языке, по работе с функциональными петлями TRX.
Цена тренажеров TRX от 3000 до 4700 р. Подробней вы можете ознакомиться с тренажером TRX на нашем сайте http://trx.com.ru/

Мне скучно заниматься йогой. От более динамичных программ большей энергией заряжаешься, чем от йоги. Поэтому меня хватило только на 2 занятия! Сейчас хочу попробовать джуккари)))

я думаю йога хороша у кого активный образ жизни или совмещать с активным спортом, я вот все ника не попробую

А мне нравится заниматься йогой и не скучно совсем. Она подымает мне настроение, заряжает энергией.

А вы не из-за философии занимайтесь, а для здоровья.

Я тоже больше люблю активный спорт, но в йоге совсеи другой смысл, чем просто физическая активность. Я занимаюсь ею дополнительно для здоровья души и тела, а не только хорошего внешнего вида.