Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

914 человек

Сейчас на форуме 914 гостей

Просмотров:

643'975'840

Тем:

11'680

Сообщений:

162'539

Последнее обновление:

пятница в 09:43
VeraMirra

«Пульс» форума

От Horesme, суббота в 10:12, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Да и вообще. Если бы ко мне подошла на улице какая-то баба и схватила за руку - я бы сломала ей нос...)

От Vikteola, суббота в 10:08, в теме
Где купить хорошие джинсы из денима?

При выборе еще советую обращать внимание на состав. Хороший деним обычно с небольшим процентом эластана (1-2%), чтобы джинсы держали форму, но не стесняли движений...

От Риточка (Rito4ka), четверг в 19:01, в теме
Мы с парнем хотели подобрать обручальные кольца

Здорово, поздравляю!

От Horesme, среда в 19:14, в теме
Лечение бесплодия.

Думаю, это и правда многим будет полезно.

От Шувалова Иришка (Fiya), понедельник в 13:26, в теме
4 петербургских эксперта о периорбитопластике

Как раз периорбитопластику с блефаропластикой делала в Дега у Четвериковой М.А в прошлом году. Было страшно за результат, вмешательство объемное было и впервые в жизни, но дальше оттягивать не могла, категорически не нравилась себе...

Фитнес

Бассейн

Форум / Фитнес / Программы / Бассейн

Число уровней комментариев для показа

	Choko_choko Авторитет: 125 Интересующийся, 90 сообщений		Написать ответ на тему
	Понедельник, 4 февраля 2013 года в 09:43 Бассейн Сколько раз в неделю нужно плавать, чтобы похудеть и укрепить мышцы? Двух раз будет достаточно?

Страницы:

1 : [2]

	Savanny Авторитет: 104 Новичок, 12 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Суббота, 23 мая 2015 года в 13:38 Хожу 1 раз в неделю а время на больше и нет***((((

	Filonkina Авторитет: 105 Новичок, 23 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Воскресенье, 16 августа 2015 года в 23:13 Не все худеют от бассейна, если конечно сутками изнемагаться, то есть результат

	SandraG Авторитет: 103 Новичок, 9 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 21 августа 2015 года в 03:34 В бассейне работаю почти все группы мышц! Можно как похудеть, так и набрать (немного) вес за счет развития мышечной массы. Но это скорее для людей и малым количеством жира в теле. Красота - наше ВСЁ!

	LarchikL Авторитет: 106 Новичок, 21 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 21 августа 2015 года в 19:22 Как бы там ни было, но бассейн - очень полезная штука: и мышцы все будут в тонусе, и сердечко наше укрепляет, и легкие работают)

	Inna83 Авторитет: 106 Новичок, 24 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 8 октября 2015 года в 22:47 Согласна на 100%. Бассейн может заменить различные виды нагрузки в том же зале. Хотя, кому что больше нравится

	TashaS Авторитет: 106 Новичок, 25 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 12 ноября 2015 года в 01:19 Бассейн очень полезная штука, особенно для опорно-двигательной системы. А чтобы укрепить мышцы считаю 2-3 занятия в неделю достаточно...

	Agnesso4ka Авторитет: 105 Новичок, 20 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Суббота, 26 декабря 2015 года в 01:05 моя сестра так и не похудала, а вот для спины - отлично

	Kotenika Авторитет: 106 Новичок, 25 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Суббота, 26 декабря 2015 года в 19:21 Ну если вы там действительно будете весь час плавать - то 2-3 раз в неделю будет достаточно.

	Lyndia Авторитет: 108 Новичок, 38 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 8 апреля 2016 года в 00:05 Ну, практически при любом занятии спортом 2-3 раза в неделю будет достаточно. Как раз организм будет нормально восстанавливаться...

	Avantyristka Авторитет: 108 Новичок, 34 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 28 марта 2016 года в 17:46 Я хожу дважды в неделю, но только в тёплое время года. Для меня эффект заметен. Да и настроение улучшает, снимает стресс!

	Frutti Авторитет: 128 Интересующийся, 125 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 1 июня 2016 года в 14:55 А как быстро Вы начали видеть результаты? Я вот думаю: начать ходить в бассейн или в фитнес-клуб? Где результаты будут появляться быстрее?

	Irishka (Irishka999) Авторитет: 113 Новичок, 62 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 23 августа 2016 года в 22:48 По-моему похудеть с помощью бассейна нереально. В добавок еще мускулатура на спине и плечах.... не всегда девушке к лицу.

	Lolita (Lolitaa2) Авторитет: 106 Новичок, 16 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 15 сентября 2016 года в 15:03 2 раза мало будет. Вообще для укрепления мышц бассейн супер, но для похудения я бы лучше выбрала активные тренировки в спортзале. Сейчас большой выбор разных програм для похудения.

	Кира Веселова (Olamerk251186) Авторитет: 106 Новичок, 14 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 26 декабря 2016 года в 20:50 Очень полезно для организма.

	AlexCadi Авторитет: 105 Новичок, 20 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 14 марта 2018 года в 16:52 если взять это в регулярное занятие, и не пропускать даже лето, то 2 раза в неделю вполне будет достаточно и если при этом действительно плавать на не висеть на бортике

	Vasswer Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Воскресенье, 25 марта 2018 года в 19:50 а с какого возраста ребенка могут взять в бассейн?

	MalaxovaIra Авторитет: 106 Новичок, 24 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 30 апреля 2018 года в 22:09 С нескольких месяцев, но зависит от бассейна в который вы собрались, лучше позвонить и уточнить

	Ягодка (ЯгодкаМалинка) Авторитет: 104 Новичок, 11 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 8 июня 2018 года в 09:21 Чем чаще получается, тем лучше. У меня вот из-за работы только один раз выходит ходить

	Fitulya Авторитет: 112 Новичок, 71 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 10 декабря 2019 года в 15:35 От бассейна вы не похудеете, никак. А для укрепления мышц будет достаточно и пару раз в неделю