Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1051 человек

Сейчас на форуме 1051 гость

Просмотров:

646'409'765

Тем:

11'687

Сообщений:

162'606

Последнее обновление:

сегодня в 00:54
Pimmani

«Пульс» форума

От Horesme, суббота в 15:22, в теме
Ищу героинь в Cosmopolitan – девушек, сделавших пластическую операцию

И как, получилось достойный выпуск сделать?

От Horesme, суббота в 15:21, в теме
Какие интересные концерты в Воронеже планируются?

В Воронеже периодически выступает оркестр CAGMO. Его концерты очень разнообразны: иногда он исполняет неоклассику, а иногда музыку из фильмов, игр, аниме, и так далее...

От Robofex, суббота в 11:14, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Никогда этим шарлатанкам не верила и не собираюсь.

От Robofex, суббота в 11:12, в теме
Хочу посетить какой-нибудь интересный концерт.

В Самаре со своими концертами довольно часто выступает оркестр CAGMO. Если вам нравится инструментальная музыка, то его выступления явно должны подойти...

От Bregina, четверг в 01:15, в теме
Чувствую что депрессия стала мешать жить обычной жизнью

Депрессия причиняет даже физическую боль порой, полностью вас понимаю.

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Уменьшить объем талии

Число уровней комментариев для показа

	Shakira Авторитет: 113 Новичок, 71 сообщение
	Понедельник, 21 марта 2011 года в 16:50 Уменьшить объем талии Здравствуйте! Какие упражнения можете порекомендовать для уменьшения объема талии. Речь идет о 3 см, от которых никак не получается избавиться. Пробовала крутить обруч. По-моему, обратная тенденция.

	Сидорова Светлана Вячеславовна Тренер		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 21 марта 2011 года в 17:16 Добрый день. Не стоит ограничивать себя каким-то одним методом. Тем же обручем. Попробуйте увеличить количество тренировок, но при этом сохраняя низкий уровень интенсивности. То есть 3-4 раза в неделю по 1 часу. Кроме того, следует ограничить потребление углеводов. Пейте побольше жидкости, устраните проблемы с пищеварением. Возможно, здесь сказываются внутренние дисфункции.