Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1152 человека

Сейчас на форуме 1152 гостя

Просмотров:

647'928'387

Тем:

11'696

Сообщений:

162'718

Последнее обновление:

сегодня в 20:08
Robofex

«Пульс» форума

От Robofex, сегодня в 20:08, в теме
Чувствую что депрессия стала мешать жить обычной жизнью

Что за времена... У всех депрессия, расстройство, и т.д. ...

От Robofex, сегодня в 20:07, в теме
Какое обручальное кольцо лучше выбрать?

А мне больше всего нравятся кольца с алмазной дорожной. Они обычно подешевле, чем модели с бриллиантами, а выглядят не хуже. Да и на солнце очень красиво переливаются.

От Зиватис (Zivatis), четверг в 13:44, в теме
Ищу героинь в Cosmopolitan – девушек, сделавших пластическую операцию

BИнтересно посмотреть

От Luysik, воскресенье в 19:02, в теме
Эндометриоз можно ли забеременеть?

Ну у каждого по разному получается, не факт что у вас будет в точности так же как и у нас. Мы забеременели достаточно быстро , но это полностью заслуга нашего репродуктолога...

От Bregina, четверг в 19:42, в теме
Лечение бесплодия.

Недавно читала о том, что бесплодие сейчас по полису ОМС можно вылечить, бесплатно. Интересно, правда ли это?

Все «Горячие» темы

Фитнес

Online-консультации

Online-консультации / Уменьшить объем талии

Число уровней комментариев для показа

	Shakira Авторитет: 113 Новичок, 71 сообщение
	Понедельник, 21 марта 2011 года в 16:50 Уменьшить объем талии Здравствуйте! Какие упражнения можете порекомендовать для уменьшения объема талии. Речь идет о 3 см, от которых никак не получается избавиться. Пробовала крутить обруч. По-моему, обратная тенденция.

	Сидорова Светлана Вячеславовна Тренер		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 21 марта 2011 года в 17:16 Добрый день. Не стоит ограничивать себя каким-то одним методом. Тем же обручем. Попробуйте увеличить количество тренировок, но при этом сохраняя низкий уровень интенсивности. То есть 3-4 раза в неделю по 1 часу. Кроме того, следует ограничить потребление углеводов. Пейте побольше жидкости, устраните проблемы с пищеварением. Возможно, здесь сказываются внутренние дисфункции.