Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

601 человек

Сейчас на форуме 601 гость

Просмотров:

640'708'237

Тем:

11'626

Сообщений:

162'284

Последнее обновление:

вчера в 11:00
Lubochka209

«Пульс» форума

От Vlad_Peskov, позавчера в 16:57, в теме
Кто занимается восстановлением бухгалтерского учета?

Пол года назад приезжала проверка к нам в стоматологическую клинику. К сожалению были выявлены некоторые нарушения в бухгалтерском учете. Так же нужно было срочно исправить все ошибки...

От Nikitos, позавчера в 14:20, в теме
Сколько стоит покраска стен?

Нам тоже необходима такая услуга. Хотим сделать очень красивую окраску стен и потолков в нашей детской поликлинике. Больше всего как раз интересуют цены.

От Messina (Messika), понедельник в 07:43, в теме
Давно думаю попробовать лазерную эпиляцию в Симферополе

Сделала курс лазерной эпиляции в Симферополе и могу сказать, что это огромное облегчение. С каждым сеансом волос становилось всё меньше, а кожа оставалась гладкой и без раздражений...

От Duna, суббота в 07:04, в теме
Давно задумываюсь о пластике носа

Я тоже долго сомневалась, но когда узнала точные цены и все, что входит в пакет «под ключ», стало легче принять решение. Важно, что в стоимость включены не только сама операция, но и подготовка, а также послеоперационное наблюдение...

От Messina (Messika), пятница в 20:04, в теме
Планирую заняться восстановлением зубов

После долгих раздумий я решилась на имплантацию и ни разу не пожалела. Важнее всего для меня было, чтобы врач подробно объяснил этапы лечения и использовал проверенные материалы...

Все «Горячие» темы

Фитнес

Форум

Публикации

Как стать стройной за 7 минут?

Форум / Публикации / Как стать стройной за 7 минут?

Число уровней комментариев для показа

	Администратор Авторитет: 73 Недосягаемый, 2733 сообщения		Написать ответ на тему
	Среда, 8 ноября 2017 года в 15:58 подробно Как стать стройной за 7 минут? Семь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе. Семь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе. Ими также определены упражнения, которые необходимо успеть выполнить за это время: прыжки, отжимания, приседания вдоль стены, качание пресса, вставание на стул в стиле степ-аэробики, приседание на стуле к нему спиной, планка, бег на месте, выпады нижней части туловища, отжимания с разворотом и упражнения на боковой планке. Данный комплекс способствует развитию всех групп мышц. Уже через 2 недели таких тренировок фигура станет подтянутой. Семь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе. Ими также определены упражнения, которые необходимо успеть выполнить за это время: прыжки, отжимания, приседания вдоль стены, качание пресса, вставание на стул в стиле степ-аэробики, приседание на стуле к нему спиной, планка, бег на месте, выпады нижней части туловища, отжимания с разворотом и упражнения на боковой планке. Данный комплекс способствует развитию всех групп мышц. Уже через 2 недели таких тренировок фигура станет подтянутой. Для сравнения: аналогичного эффекта удалось бы достичь после 6-7 недель тренировок на выносливость. Так что если приступить к семиминутным ежедневным занятиям уже сегодня, то к середине лета можно будет похвастаться перед другими потянутым животиком и аппетитными трицепсами, даже если в начале лета казалось, что момент упущен и нынешний пляжный сезон пройдет под знаком «закрытого» купальника.Семь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе.

	FatLip (FatLip41) Авторитет: 100 Прохожий, 2 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 8 ноября 2017 года в 15:58 За 7 минут... Спину выпрямить?

	Krasav4ik (Krasav4ik2017) Авторитет: 100 Прохожий, 1 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 21 ноября 2017 года в 15:20 Сообщение удалено. Причина: Реклама