Через тернии — к фитнесу

С детства я считалась «неспортивным» ребёнком. Уроки физкультуры всегда были для меня испытанием. К моей радости (хотя сейчас-то понимаю — радоваться было нечему!) из-за частых болезней наш участковый врач выдавал мне спасительную справку с освобождением от «физры» на две недели. По остальным предметам я училась в основном на пятёрки. Наша «классная» Людмила Ивановна специально ходила к физруку и просила его поставить мне не заслуженную тройку, а хотя бы четвёрку, чтобы не портить общую статистическую картину по отличникам и хорошистам.

Окончив школу, я поступила в технический вуз. Физкультурой нас там не сильно напрягали, только на первых курсах, да и то «зачёт» или «незачёт», без оценок.

После института устроилась на работу, вышла замуж, родила ребёнка. Естественно, набрала в весе. Но об этом как-то некогда было думать: муж постоянно на работе, я одна с грудничком, только успевай крутиться: кормления, стирка, гуляния. В декрете пробыла два года, потом подвернулось место в детском саду, и у меня появилась возможность снова выйти на работу. Жизнь потекла в русле «дом-семья-работа». В общем, всё как у всех.

...Свой 30-летний юбилей я решила отметить широко: позвала кучу народа, в том числе троих бывших однокурсниц. Торжество прошло в тёплой и радушной атмосфере: мы вспоминали юность, шутили, смеялись.

С одной стороны, встреча с давними подругами стала для меня радостным событием. С другой... Я с грустью отметила про себя, что решительно проигрываю на их фоне. Нет, в тот вечер я была на высоте — макияж, причёска, маникюр... А лишние килограммы спрятала в складках красивого платья. Но...если о подругах можно было ещё сказать «девушки», то обо мне только «женщина». Потом, когда я просматривала видеозапись с собственного дня рождения, поймала себя на отчаянной мысли: надо что-то делать! Выгляжу как увалень какой-то! Дело даже не в лишнем весе, а какой-то общей неграциозности, что ли...

Задумалась: а не заняться ли мне фитнесом? Однако мысль о том, что вместо вечерней книжки на диване мне придётся скакать в спортзале, приводила меня в уныние. Вспоминались нелюбимые уроки физкультуры. Что делать? Просидела на форумах до полуночи, но нашла, что искала — пилатес! Решила — это то, что мне нужно! Никаких резких движений, быстрого темпа, изнурительных тренировок! Вот что я вычитала о пилатесе во всемирной паутине: «Пилатес — это уникальная система несложных упражнений на растяжку и укрепление мышц, улучшение осанки и чувства равновесия. Плавность, неторопливость движений в пилатесе позволяют заниматься по этой системе даже людям, имеющим проблемы со здоровьем. Это „умная“ гимнастика, сочетающая в себе взаимодействие тела, дыхания и разума». Ключевыми в выборе этого вида фитнеса для меня стали слова, характеризующие тип упражнений в пилатесе — «несложные» и «неторопливые».

Некоторое время я провела за ноутбуком в поиске фитнес-клуба, где ведутся занятия по пилатесу. Потом переключилась с клубов на тренеров. Всё-таки личность педагога многое значит. По отзывам нашла тренера Марину Г. Правда, клуб, где она работает, оказался не так уж близко от моего дома. Но я уже решилась!

...Первое занятие, вопреки ожиданиям, не далось мне легко. В группе были в основном «бывалые» и 2-3 новичка, включая меня. Да, сами упражнения действительно несложные, выполнять их нужно не торопясь, но Марина требовала КАЧЕСТВЕННОГО выполнения. Если уж тянуть ногу, так тянуть, а не держать варёной макарониной.

В общем, после первого занятия болело всё тело. Но плюсов я увидела больше: доброжелательная группа, где на неумелых новичков никто не косился, спокойный, в меру требовательный тренер, приятная музыка, под которую проходила тренировка.

Занятие за занятием, и я постепенно втянулась. Собственное тело стало слушаться меня гораздо лучше. Не скажу, что я похудела (разве что на пару килограммов, что при моём весе капля в море), но я стала более гибкой, пластичной. Особенно меня порадовала кожа на руках (в области внутренней поверхности плеча): она уже не висела дряблой мешковиной.

На сегодняшний день я занимаюсь пилатесом больше полугода, и корю себя за то, что не пришла на занятия раньше — столько времени зря потеряла! А приобрела очень многое: новый круг общения, послушное тело и, главное, уверенность в себе!

Теги: Фитнес | Пилатес | Для начинающих | Грация

Комментарии: всего 2

Число уровней комментариев для показа

	FatLip (FatLip41) Авторитет: 100 Прохожий, 2 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 8 ноября 2017 года в 16:06 http://fit-off.com - мошенники!!!! Заказывали тренажеры для ЭМС через сайт http://fit-off.com, через менеджера Вадима. Пришли тренажеры и пояса, но с задержкой в пол года. Клиенты начали жаловаться, что они какие-то "вялые" у вас. Два месяца ходят на занятия- эффекта нет. Пробовали связаться с Вадимом по поводу обновления ПО - бесполезно. Не знаем, что делать. Осадок остался очень неприятным.