Чехи увлеклись брейн-фитнесом

Битва супермозгов стала новым направлением фитнеса, активно развивающимся в Чехии.

Перед игроками стоит задача силой мысли при помощи пульта двигать металлический шарик. Чьи извилины в лучшей форме — тот и побеждает. Подобных тренажеров в нейролаборатории несколько. Один из самых популярных — копия автомата Калашникова: чтобы попасть в «яблочко», необходимо не только хорошо стрелять, но и мгновенно концентрироваться.

Нейролаборатория в первую очередь востребована теми, кто хочет преодолеть синдром профессионального выгорания: занятия на тренажерах развивают концентрацию внимания и работоспособность.

Так, баскетболистки чешского клуба «Градец Кралове», несколько месяцев назад не поднимающиеся выше 11 места, после участия в битве мозгов стали пятыми в Чешской Республике. Тренер принял правильное решение, что результаты будут лучше, если тренировать не только мышцы, но и голову.

«Перезагрузку» мозга прошел элитный гольфист, который после развода не мог справиться с психологическими проблемами, и хоккеист чешской сборной восстанавливался в нейролаборатории после автокатастрофы. Кроме спортсменов, брейн-фитнес пользуется популярностью у депутатов, топ-менеджеров и журналистов; им планируют заняться полицейские и телохранители.

«Тренировка мозга похожа на тренировку тела — без нее люди деградируют», — говорит инструктор по брейн-фитнессу Иван Пилны.

Медики к новому увлечению относятся с осторожностью. По их мнению, в тренировках должны прослеживаться дозированность и индивидуальный подход. Особенно в возрастных группах, где чрезмерная нагрузка влечет за собой повышение артериального давления, усталость и прочие побочные эффекты.

В целом польза от тренировок есть, соглашаются ученые. Но в любом возрасте можно обойтись и без них, если не позволять голове лениться — скажем, разгадывать кроссворды, читать книги и избегать стереотипности мышления.

Другие материалы по этой теме: