Альпинисты мои, скалолазы мои...

Вы, наверное, слышали такой журналистский штамп «изнурительные тренировки». Так вот, к «изнурительным тренировкам» я отношусь ровно так, как в принципе можно относиться к «изнурительным тренировкам». Не хочется мне себя «изнурять». Не блестят у меня глаза спортивным азартом. Если в этих строках вы узнали себя, то спешу поделиться с вами своей историей.

Как-то коллега собралась посетить один столичный скалодром и попросила составить ей компанию. В здании скалодрома с первых минут я ощутила атмосферу, отличающуюся от той, что вершит бал в тренажерных залах. Первое впечатление — все очень странно. Сделали разминку, подошли к стене, стали одевать снаряжение, затягивать на талии и ягодицах какие-то ремни со множеством крепежных систем. Со множеством — это мне так казалось, на самом деле в процессе участвуют всего два карабина.

Над головами пролетали подвешенные на таких же ремнях люди. В смысле, те, кто добрался до потолка и теперь с лицами профессионалов спускался вниз с нависающего, почти горизонтального участка стены (высота космодрома — не менее 15 метров). К нам — то бишь тем, кто пришел впервые, подошел инструктор и быстренько объяснил, как правильно вязать узлы. Затем мы два раза продемонстрировали все, что усвоили из его инструкции, и нас распределили по дорожкам — различного уровня трассам, предназначенным для подъема.

Скалолазы со стажем, естественно, становятся на профессиональные трассы. Зацепы на стене на таких трассах расположены гораздо хитрее, чем у дилетантов, и подъем по ним требует уйму сноровки и изворотливости. Нам с коллегой отвели простые, незатейливые дорожки. Дрожащими руками я завязала страховочный узел под надзором инструктора и приблизилась к стене. По спине пробежал холодок. Я подняла руку, нащупала зацепу и сделала первый шаг...

Как правило, первое время новички не поднимаются выше трех метров над землей из-за различных суеверных страхов, самый распространенный из которых — неуверенность в страхующем, пусть даже этот страхующий чемпион мира по тяжелой атлетике и удержит еще пару-тройку таких, как ты. С каждым новым заходом ты поднимаешься выше, чем в предыдущий раз, ибо дорожка становится изученной, движения — отработанными, а страхующий оказывается не таким уж и идиотом.

Со временем, преодолевая гравитацию где-то на высоте десяти метров, вы чувствуете себя так же уверенно, как и стоя на земле. После года занятий специально для вас, дорогие читатели, выкладываю несколько причин, по которым этот вид спорта прочно закрепился в моем графике и из-за которых я рекомендую его всем лицам, скучающим дома на диване.

1. В процессе скалолазания вы укрепляете мышцы рук и ног и тренируете ловкость.
2. Вы учитесь преодолевать страхи падения и высоты, познаете новые грани пространства, в процессе наружу проступают все ваши слабые и сильные стороны.
3. У вас (это девушкам) улучшается растяжка, развивается гибкость и пластика (!).
4. Вы заставляете себя думать. Мозг альпиниста учится сиюминутно решать сложнейшие задачи и находить верные решения.
5. Вы получаете удовольствие от выброса адреналина и осознания собственной крутизны.

Кстати, цены на занятия альпинизмом в скалодромах отличаются крайней демократичностью, так что этот вид спорта сейчас доступен всем. Фигуру преображает ничуть не хуже, чем обычные тренажеры, зато в процессе вы получите массу удовольствия!

Другие материалы по этой теме: