Буряты перешли на скандинавскую ходьбу

К удивлению многих горожан убеленные сединами люди с палками в руках вышагивают по пересеченной местности. Наибольшее скопление возрастных физкультурников замечено возле «Пиплс-парка» и на лыжной базе «Снежинка» Улан-Удэ.

Палки для скандинавской ходьбы завез в республику местный Комитет по социальной политике, решивший включить данное фитнес-направление в список целевых программ по оздоровлению пожилых людей.

Тому есть свое логическое объяснение. Во-первых, скандинавская ходьба невероятно популярна во всем мире. Во-вторых, данным видом фитнеса могут заниматься все желающие, без возрастных ограничений. И в-третьих, во время ходьбы с палками задействовано 90% мышечной массы тела!

Технику ходьбы ветераны осваивают под руководством опытного фитнес-инструктора — пожалуй, это самое сложное, но пожилые буряты не боятся учиться новому.

Для тех, кому скандинавская ходьба не пришлась по вкусу, открыты школы ушу и лечебно-профилактической физкультуры.

Ушу было «подсмотрено» бурятами у китайцев. Во время визитов за границу они обращали внимание на немолодых коренных жителей того же Пекина, которые не стыдясь выходили на улицы и в парки для выполнения плавных движений оздоровительной гимнастики (цигун входит в систему ушу). Нечто подобное внедряется теперь и в столице Республики Бурятия.

Вот и получается, что с миру по нитке — бурятов в спортивную форму одели. А вслед за пожилыми, возможно, и молодежь приобщится к массовой культуре и здоровому образу жизни. В самых лучших традициях цивилизованных стран.

Абрамова Татьяна

Теги: Ходьба | Бурятия | Ушу