Самооборона для женщин

Ночь. Улица. Кругом ни души. Вы идете по темному переулку и слышите за своей спиной шаги, которые прекращаются, едва вы оглянетесь назад. Таковы реалии нашего мегаполиса, поэтому знать приемы самозащиты жизненно необходимо. Овладеть искусством самообороны непросто, это дело требует самоотдачи, времени и терпения. Знания и навыки, приобретаемые во время занятий, откладываются и проявляются на уровне условных рефлексов в случае необходимости. Самозащита — это уверенность в себе.

Обучение самообороне

Обучиться самообороне сегодня легко и просто. Наиболее оптимальный вариант — практические курсы. Программа курсов варьируется, однако базовые элементы кикбоксинга, бокса и тайского бокса включены в тренировку всегда. Эти дисциплины позволяют развить в женщине выносливость, силу, мгновенную реакцию на угрозу, способность быстро оценить ситуацию и найти выход из положения. После прохождения курса самообороны в человеке крепнет сила воли, он умеет терпеть боль и не сдаваться, сражаясь до победного конца.

Занятия могут проводиться как индивидуально, так и в группах. Инструкторы научат женщину владеть собой, поставят удар. Это отличная возможность раскрыть свои сильные стороны и скрыть слабые. Женская самооборона — это путь к уверенности и самообладанию, который позволит избавиться от страхов и стереотипов.

Фитнес-центры и инструкторы :

Фитнес-клуб «ALEX fitness (Алекс фитнес)» Москва Фитнес клуб «M&G (М энд Джей)» Москва Фитнес клуб «Allo (Алло)» Москва Сеть фитнес клубов «Лайт-Фит» Москва Фитнес клуб «ReСтарт (РеСтарт)» Москва Фитнес клуб «Актив леди» Москва Центр красоты и здоровья «Амаль» Москва Фитнес-клуб «Аэро-фит» Жуковский Спортклуб «Импульс» Москва Велнес-центр «Сана» Москва и еще 18 фитнес-центров...	Персональный тренер Суляйманов Тимур Москва Тренер Алехин Антон