5лет я занимаюсь танцами, тренировки каждый день. Питаюсь правильно. Жира у меня нет, но при все этом - имеется выпирающий живот. Как с этим бороться? я регулярно качаю пресс.
У меня на животе жировые отложения. Когда стою - их практически не видно. а вот сидя - просто ужас! Поможет ли обручь от них избавиться?
Сколько минут нужно крутить, что бы был эффект ?
Мой муж начал бегать с целью похудеть. Я ему стараюсь готовить легкую пищу и уже некоторых успехов мы добились. Его вес со 120 снизился до 110, но! у него произошло защемление нерва, его перекосило , он снова стал лежать и снова поправляться.
То есть получается, что от спорта сплошные проблемы и никакой пользы.
