Здравствуйте. Означает ли услуга "персональный тренинг" то, что инструктор все время занятия будет посвящать мне? И сколько в среднем стоят такие услуги? Спасибо.
Мне нужно набрать вес. Сейчас при росте 176 вес составляет 50 кг. Из-за этого меня не берут в армию.
Как питаться что бы набрать мышечную массу. Хожу в качалку 3 раза в неделю.
Что есть до и после тренировок?
Какие бывают добавки для набора веса?
Здравствуйте!
Я занимаюсь совсем немного - 3 недели. каждый день по 1,5 часа делаю различные упражнения на пресс, ножки, руки, с антицел. кремом + пленкой пищевой обматываюсь, объемы тают на глазах а вес стоит...
