Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
663 человека
Сейчас на форуме 663 гостя
Просмотров:
621'771'231
Тем:
11'503
Сообщений:
160'744


Последнее обновление:
вчера в 08:33
Гость_Jinjii

«Пульс» форума

От Гость_Jinjii, вчера в 08:33, в теме
Клиника из Сургута против Минздрава России
Это да, очень часто случается так, что в клинике абсолютно наплевательски относятся к пациентам, причём я не только про бесплатные говорю, но, знаете, бывают и что с платными подобные происходит...

Как всегда, мой любимый хирург говорит всё четко и по делу

я даже сомневаюсь, что она вообще эффективная!

От Alexfendyy, суббота в 19:52, в теме
Болит спина и шея
А такое бывает порой из-за того, что вы работаете с плохим оборудованием, подумайте, хорошо ли у вас оборудовано рабочее место? Например, после того как мы решили купить механизм подачи проволоки ligasvarki...

Знаете, а ведь ещё и возможно приобрести максимально хорошее оборудование для того, чтобы сотрудникам было максимально комфортно работать у вас, знаете, это действительно отлично повышает продуктивность, по себе говорю...

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Сутулость

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 171
Интересующийся, 117 сообщений
Написать ответ на тему
  
Понедельник, 30 июля 2012 года в 12:07


Сутулость

Сколько времени понадобится, чтобы исправить сутулость? И как часто нужно выполнять комплекс упражнений в неделю?
Страницы: <  1 : [2]
Авторитет: 105
Новичок, 23 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 12 июня 2014 года в 18:41
Избавляться придется долго! Все индивидуально, конечно, но, может, около года. И потом делать регулярно упражнения, иначе весь эффект пропадет!
Авторитет: 110
Новичок, 50 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 6 августа 2014 года в 10:38
да уж... сутулость - это не есть хорошо!
Авторитет: 103
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 6 августа 2014 года в 17:51
Думаю пол года точно придется заниматься, а то и больше
Авторитет: 104
Новичок, 35 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 8 октября 2014 года в 14:23
К занятиям можно добавить ношение специального корсета, который удерживает спину ровной + мышцы в этот момент находятся в напряжении.
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 5 сентября 2015 года в 11:19
Сутулость - это не тот случай когда один раз избавился и все. Это ежеминутный процесс контроля за своей осанкой, и когда сидишь, и когда идешь... наверное, только лежа можно расслабиться
Авторитет: 110
Новичок, 31 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 1 октября 2015 года в 09:11
Конечно, это в первую очередь контроль. но и физические упражнения, конечно, тоже.
Авторитет: 108
Новичок, 38 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 3 апреля 2016 года в 17:56
По-моему бассейн хорошо исправляет осанку и укрепляет мышци. Но вот время и количество тренировок зависит от того, насколько запущена проблема...
Авторитет: 106
Новичок, 14 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 2 ноября 2019 года в 15:37
+++ И еще есть такой тренажер, если не ошибаюсь называется бабочка. Вот на нем спину тренировать тоже хорошо
Авторитет: 101
Прохожий, 5 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 1 февраля 2017 года в 14:55
Смотря какая степень сутулости... У меня еще и болела она. Мне помог стретчинг. Спина теперь не болит.
Елизавета
Авторитет: 102
Прохожий, 2 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 26 февраля 2017 года в 23:40
     Вот отличное упражнение
Авторитет: 106
Новичок, 30 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 2 марта 2017 года в 03:02
А кто-нибудь пробовал специальный корсет для исправления сутулости? С ним удобно? Я просто все-время зыбваю себя одергивать, чтобы держать спину ровно, заработаюсь и, в итоге, сижу как горбун.
Авторитет: 104
Новичок, 14 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 17 апреля 2019 года в 13:52
а мне говорили нужно представить, что между опатками гретский орех.
Авторитет: 103
Новичок, 7 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 30 декабря 2019 года в 14:00
Сообщение удалено. Причина: Неоплаченная реклама ;)
Авторитет: 113
Новичок, 25 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 16 января 2020 года в 01:01
От сутулости долго избавляться...
Авторитет: 112
Новичок, 71 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 16 июля 2020 года в 12:07
Плавание очень хорошо спину укрепляет и помогает бороться с сутулостью
Гость
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 28 июня 2021 года в 21:36
Не в неделю, а каждый день физ упражнения, но с хорошим тренером врачом.
Страницы: <  1 : [2]
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел